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[多彩世界]身體是革命的本錢,,你會(huì)抽出時(shí)間去跑步鍛煉身體么,? [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線絕不裸奔
級(jí)別: 昆山新人
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20樓 發(fā)表于: 2024-07-19 , 來(lái)自:未知0==
膝蓋怎么會(huì)疼?又不是天天跑,,一個(gè)星期最多跑5次,,凡事循序漸進(jìn)
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帥哥離線絕不裸奔
級(jí)別: 昆山新人
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21樓 發(fā)表于: 2024-07-19 , 來(lái)自:未知0==
只有經(jīng)常跑步的人才知道其中的美好()
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帥哥離線醉清風(fēng)sky
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22樓 發(fā)表于: 2024-07-19 , 來(lái)自:江蘇省0==
兩年時(shí)間,一周3次,,3-10公里不等,,從173斤掉到147斤。
樓中樓
  • 2024-07-19 11:59 絕不裸奔: 很棒,!
本帖評(píng)分記錄
絕不裸奔 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-07-19
1條評(píng)分 ,,昆幣+1
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離線qianboy2002
級(jí)別: 昆山普通市民
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23樓 發(fā)表于: 2024-07-19 , 來(lái)自:江蘇省0==
幾年前查出來(lái)腰椎間盤突出,,跑不動(dòng)了,,只能走走了
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帥哥離線絕不裸奔
級(jí)別: 昆山新人
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24樓 發(fā)表于: 2024-07-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
可以練習(xí)太極拳,,有個(gè)朋友練習(xí)太極拳把腰間盤突出練好了,并且在體育場(chǎng)附近開(kāi)的武館
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