人到中年減肥實(shí)屬是件特別難的事,，看見同事一下瘦了30斤,，看著確實(shí)瘦的很，下巴都尖尖的還怪讓人羨慕的,，要知道女人誰不想擁有一個(gè)好身材,，很多年前小姐妹就說35歲以后就會(huì)到發(fā)福的年齡，在那個(gè)很瘦的年齡那種話根本就聽不進(jìn)去,，還在想怎么可能,，那時(shí)不管吃都不會(huì)胖，現(xiàn)在回想起來,，真的想想以后會(huì)發(fā)生什么你根本沒有辦法預(yù)料…減肥的方法其實(shí)很多種,，但是過程，肯定也特別痛苦的事情,，要堅(jiān)持,，要有毅力，要少吃,，這個(gè)不能吃,，那個(gè)不能吃，我覺得減肥就是靠餓出來的,，你們覺得呢,？有些人確實(shí)減肥成功，但是到后面還是會(huì)反彈的,，還是要少吃一點(diǎn),，邁開腿，所以以后還是順其自然吧,，不想太折騰減肥這件事,，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)金錢 ,，保持現(xiàn)狀我也知足了,，胖就胖點(diǎn)吧

還沒有發(fā)福,，是不是應(yīng)該高興

管住嘴,，邁開腿
晚上一只雞腿一瓶八寶粥
運(yùn)動(dòng)后一瓶啤酒
體重已得到控制

確實(shí)是難啊

年紀(jì)大了想瘦確實(shí)難,，餓+運(yùn)動(dòng)減到105，后面沒運(yùn)動(dòng),，正常吃,，幾年后又快胖回當(dāng)初的體重了，不想減了

減肥很難嗎有手有腿就行樓上星星,，你這心率不正常,，中間走走停停了吧

其實(shí)減肥容易 保持難

代謝慢了

中年發(fā)福有道理的

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