人到中年減肥實(shí)屬是件特別難的事,，看見(jiàn)同事一下瘦了30斤，看著確實(shí)瘦的很,，下巴都尖尖的還怪讓人羨慕的,，要知道女人誰(shuí)不想擁有一個(gè)好身材，很多年前小姐妹就說(shuō)35歲以后就會(huì)到發(fā)福的年齡,，在那個(gè)很瘦的年齡那種話根本就聽(tīng)不進(jìn)去,，還在想怎么可能，那時(shí)不管吃都不會(huì)胖,，現(xiàn)在回想起來(lái),，真的想想以后會(huì)發(fā)生什么你根本沒(méi)有辦法預(yù)料…減肥的方法其實(shí)很多種，但是過(guò)程,，肯定也特別痛苦的事情,，要堅(jiān)持，要有毅力,，要少吃,，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃,，我覺(jué)得減肥就是靠餓出來(lái)的,，你們覺(jué)得呢？有些人確實(shí)減肥成功，但是到后面還是會(huì)反彈的,，還是要少吃一點(diǎn),，邁開(kāi)腿，所以以后還是順其自然吧,，不想太折騰減肥這件事,，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)金錢(qián) ,，保持現(xiàn)狀我也知足了,，胖就胖點(diǎn)吧

還沒(méi)有發(fā)福，是不是應(yīng)該高興

管住嘴,，邁開(kāi)腿
晚上一只雞腿一瓶八寶粥
運(yùn)動(dòng)后一瓶啤酒
體重已得到控制

確實(shí)是難啊

年紀(jì)大了想瘦確實(shí)難,，餓+運(yùn)動(dòng)減到105，后面沒(méi)運(yùn)動(dòng),，正常吃,，幾年后又快胖回當(dāng)初的體重了，不想減了

減肥很難嗎有手有腿就行樓上星星,，你這心率不正常，中間走走停停了吧

其實(shí)減肥容易 保持難

代謝慢了

中年發(fā)福有道理的

用戶被禁言,該主題自動(dòng)屏蔽!