人到中年減肥實屬是件特別難的事，看見同事一下瘦了30斤,，看著確實瘦的很,，下巴都尖尖的還怪讓人羨慕的，要知道女人誰不想擁有一個好身材,，很多年前小姐妹就說35歲以后就會到發(fā)福的年齡,，在那個很瘦的年齡那種話根本就聽不進(jìn)去，還在想怎么可能,，那時不管吃都不會胖,，現(xiàn)在回想起來,，真的想想以后會發(fā)生什么你根本沒有辦法預(yù)料…減肥的方法其實很多種，但是過程,，肯定也特別痛苦的事情,，要堅持，要有毅力,，要少吃,，這個不能吃，那個不能吃,，我覺得減肥就是靠餓出來的,，你們覺得呢？有些人確實減肥成功,，但是到后面還是會反彈的,，還是要少吃一點，邁開腿,，所以以后還是順其自然吧,，不想太折騰減肥這件事，浪費時間,，浪費金錢 ，保持現(xiàn)狀我也知足了,，胖就胖點吧

還沒有發(fā)福，是不是應(yīng)該高興

管住嘴,，邁開腿
晚上一只雞腿一瓶八寶粥
運動后一瓶啤酒
體重已得到控制

確實是難啊

年紀(jì)大了想瘦確實難，餓+運動減到105,，后面沒運動,，正常吃，幾年后又快胖回當(dāng)初的體重了,，不想減了

減肥很難嗎有手有腿就行樓上星星，你這心率不正常,，中間走走停停了吧

其實減肥容易 保持難

代謝慢了

中年發(fā)福有道理的

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