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間歇性運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)作,，大早上腦子抽了騎了11公里 [復(fù)制鏈接]
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美女離線靜水流深。

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20樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

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水瓶座girl

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離線假勇士

級別: 昆山榮譽(yù)市民

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21樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

運(yùn)動(dòng)細(xì)胞成長發(fā)作

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水瓶座girl

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帥哥離線jackie’z

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22樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

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櫻桃小包子

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離線萌格格

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23樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

昨天不騎,，今天騎，真的會(huì)挑日子哈

樓中樓

2024-09-05 12:24 櫻桃小包子: 隨機(jī)發(fā)作一下

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水瓶座girl

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帥哥離線jackie’z

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24樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

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帥哥離線陰川蝴蝶君

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25樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

今天有點(diǎn)疲勞,，有氧休閑騎，這周空腹有氧4天了,，明天休息一天,，周末刷一個(gè)陽澄湖看看

樓中樓

2024-09-05 12:27 櫻桃小包子: 你真早。

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水瓶座girl

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美女離線一念心清凈

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26樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

有氧我真是一點(diǎn)也不想搞,，所以越練越壯

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離線白蘭地

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27樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:今天有點(diǎn)疲勞,，有氧休閑騎,，這周空腹有氧4天了，明天休息一天,，周末刷一個(gè)陽澄湖看看[表情]
[圖片] (2024-09-05 12:26)

這配速

望塵莫及

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帥哥離線陰川蝴蝶君

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28樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

回白蘭地的帖子

白蘭地:這配速[表情]
望塵莫及 (2024-09-05 13:39)

這個(gè)有氧配速啊，就最后幾公里稍微踩踩,，128心率,。。,。你山地車不一樣的,，山地車20就挺快了，公路車更輕,，風(fēng)阻也小,，沒避震傳動(dòng)效率也高。,。,。

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29樓發(fā)表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

回一念心清凈的帖子

一念心清凈:有氧我真是一點(diǎn)也不想搞，所以越練越壯 (2024-09-05 13:37)

有氧比力量訓(xùn)練輕松多了,。,。。

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