如果你想改變自己，但總是收效甚微,，或者無從下手,，可以嘗試按如下方法進(jìn)行：
第一步：認(rèn)識(shí)你自己:
老子說：知人者智，知己者明,。沒有幾個(gè)人能真正認(rèn)識(shí)自己,，全面客觀的認(rèn)識(shí)自己，不是一件容易的事情,�,？梢哉覀�(gè)空閑時(shí)間，一個(gè)人,，靜下心來,，沒有外界打擾，拿一只筆,，一張紙,，把自己的缺點(diǎn)，弱項(xiàng)逐一都寫下來，然后再把自己的優(yōu)點(diǎn),，強(qiáng)項(xiàng)也逐一寫下來,。認(rèn)識(shí)自己是改變自己的第一步。
第二步：確定改變的方向：
比如通過第一步的反思,，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)是：做事莽撞,，急躁，說話總是欠思考,，隨口就說,，說完后悔。那么你的的改變方向就是：沉穩(wěn),。
比如你的反思是：自己太敏感,，多疑，心胸不寬廣,，愛多想,；那么你的改變方向就是：仁厚。
總之,，缺點(diǎn),，和改變方向一定要非常明確，最好用簡(jiǎn)介的詞語(yǔ)概況,，并且寫下來,。
第三步：牢記于心；
把自己的缺點(diǎn)和改變方向背下來,，每天背誦一次,，牢牢的記在心里。
第四步：遇事察覺,，事上磨練,；
比如你的缺點(diǎn)是心眼小，愛發(fā)脾氣,，下次再遇到會(huì)讓你發(fā)脾氣的事情,，你憤怒的情緒會(huì)不自覺的升起，此時(shí)你要第一時(shí)間察覺,，馬上想起自己確定的改變方向,，此刻情緒就會(huì)慢慢淡化，以至于逐漸消失,。
第五步：定期總結(jié),，正向反饋。
每隔一個(gè)月或者半年,，一年,，總結(jié)自己的改變情況。若變化巨大，給予自己肯定,，若變化微弱,，繼續(xù)勉勵(lì)自己。如此反復(fù),，經(jīng)年累月,，你的天生脾氣、秉性就會(huì)慢慢改變,，你的煩惱也會(huì)隨之減少,，人生軌跡也會(huì)隨著性格的完善，變的越來越好,。
