悟：食物在我們體內(nèi)分為兩種形態(tài),，因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)有消化酶,、代謝酶與食物產(chǎn)生化學(xué)作用，有酶的參與叫發(fā)酵,，人就健康,；沒(méi)有酶的叫發(fā)霉，人就倒霉叫過(guò)敏,。

那在什么情況下,，人體內(nèi)的酶的活性會(huì)降低，一個(gè)是溫度下降,，還有呢,，抗生素的濫用、減肥藥的濫用,、生氣、暴飲暴食,，都會(huì)引起身體活性酶的減少,，和活性的下降。

所以,，引起了現(xiàn)在很多免疫系統(tǒng)紊亂的疾病,，比如過(guò)敏、紅斑狼瘡,、癌癥等,，少吃冷飲冰激凌，多給身體補(bǔ)充益生菌,，多吃一些蔬菜的食物,，多增加運(yùn)動(dòng),，給我們的身體提高免疫，這才是真正的預(yù)防,。

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