悟：食物在我們體內(nèi)分為兩種形態(tài)，因為我們的體內(nèi)有消化酶,、代謝酶與食物產(chǎn)生化學作用,，有酶的參與叫發(fā)酵，人就健康,；沒有酶的叫發(fā)霉,，人就倒霉叫過敏。

那在什么情況下,，人體內(nèi)的酶的活性會降低,，一個是溫度下降，還有呢,，抗生素的濫用,、減肥藥的濫用、生氣,、暴飲暴食,，都會引起身體活性酶的減少，和活性的下降,。

所以,，引起了現(xiàn)在很多免疫系統(tǒng)紊亂的疾病,，比如過敏、紅斑狼瘡,、癌癥等,，少吃冷飲冰激凌，多給身體補充益生菌,，多吃一些蔬菜的食物,，多增加運動，給我們的身體提高免疫,，這才是真正的預(yù)防,。

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