悟：我們?nèi)梭w最大的呼吸系統(tǒng)是皮膚,，皮膚上每個(gè)毛孔就相當(dāng)于窗戶。
當(dāng)我們沒(méi)有感冒,，寒氣過(guò)來(lái)的時(shí)候,，我們的身體就會(huì)起雞皮疙瘩，關(guān)窗戶,，身體就會(huì)發(fā)抖,，這種抖動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生一定的熱量。
但是當(dāng)寒氣不管是通過(guò)冷飲,，還是空調(diào)進(jìn)入我們身體,，也就是臟腑受寒涼的時(shí)候，我們的身體也會(huì)顫動(dòng),，產(chǎn)生振動(dòng),、熱能，把寒氣從身體內(nèi)部逼出來(lái)，它的途徑就是要打開(kāi)窗戶,，所以大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,，我們臟腑受寒以后身體在冷的抖動(dòng),，但是我們的皮膚卻在發(fā)燒,，這種發(fā)燒就是打開(kāi)窗戶，要把內(nèi)部的寒濕氣逼出來(lái)
所以我們的身體很智能,，他知道什么時(shí)候關(guān)窗戶,，起雞皮疙瘩，什么時(shí)候打開(kāi)窗戶,，排寒濕氣,，所以我們小的時(shí)候，鉆了涼水受寒發(fā)燒,，我們不是去退燒,，而是喝姜湯、捂被子,、發(fā)汗,，出了一身汗以后，我們身體自然就恢復(fù)了,，這就是生活的智慧,、健康的智慧、常識(shí)的智慧,，我們一定要把這些健康常識(shí)普及到每一個(gè)家庭,。
