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每天睡眠多久最合理 [復(fù)制鏈接]

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離線(xiàn)彈指柔情
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20樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
12點(diǎn)睡,，8點(diǎn)醒,，標(biāo)準(zhǔn)8個(gè)小時(shí)
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美女離線(xiàn)年年有余1
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21樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
睡覺(jué)還要學(xué)習(xí)。我11點(diǎn)半睡,，早上6點(diǎn)起,，午休半小時(shí)，周末多睡會(huì)
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帥哥離線(xiàn)煮父之友
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22樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:浙江0==
幾點(diǎn)睡不保證,，但保證6點(diǎn)起,，牛馬需要搬早上新鮮的磚。
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23樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
我就是每天7-8小時(shí),，差不多10:30左右到6:00我覺(jué)得睡不夠
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帥哥離線(xiàn)心情隨我心
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24樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
睡到自然醒睡到精神抖擻不想睡
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25樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 年年有余1 的帖子
年年有余1:睡覺(jué)還要學(xué)習(xí),。我11點(diǎn)半睡,，早上6點(diǎn)起，午休半小時(shí),，周末多睡會(huì) (2024-12-11 12:44)

只要眼罩,，耳機(jī)帶上，一首歌沒(méi)放完就睡著了,。
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美女離線(xiàn)justsososo
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26樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
現(xiàn)在要8個(gè)小時(shí)才夠,，中午要午睡一小時(shí)
人老了精力沒(méi)有年輕時(shí)候好
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美女離線(xiàn)蘭海星
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27樓 發(fā)表于: 2024-12-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
這不會(huì)又是忽悠牛馬少睡覺(jué)多工作的吧
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美女離線(xiàn)夢(mèng)回年少
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28樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來(lái)自:上海市0==
   每天晚上12點(diǎn)半到1一點(diǎn)左右睡,，早上六點(diǎn)半起
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29樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 夢(mèng)回年少 的帖子
夢(mèng)回年少:[表情]  [表情] 每天晚上12點(diǎn)半到1一點(diǎn)左右睡,，早上六點(diǎn)半起 (2024-12-12 13:03)

皮膚會(huì)不會(huì)變差？
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