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[家長里短]我又要減肥了，但愿能達到設定目標值 [復制鏈接]

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帥哥離線徐晉

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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
我愛人老是喊我胖子,，媽媽總是嫌棄我衣服太小,，上次去阿拉丁，看見“木頭的木”李總,，這身材真是讓我羨慕了好一陣子,，我的體重BMI指數(shù)始終顯示為肥胖，一個標準身材的體重BMI指數(shù)應該為18.5～23.9kg/m,，我減肥前的體重BMI指數(shù)為24.6,，顯示為體重超重或肥胖，我只有把體重控制在82kg以內,，體重BMI指數(shù)才在正常范圍內,，于是自己暗下決心，在這個冬季,，一定要把體重降下來,，目前體重85.3kg，目標體重75-78kg,，聽了醫(yī)院朋友說吃奧利司他,，再適當運動運動，就可以減體重,，還可以正常吃飯,，買了，先試試再說,，這是最近每天記錄的變化：
2024.12.14
體重85.3kg
2024.12.15
體重85kg
2024,12.16
體重84.3kg
2024.12.17
體重83.7kg
2024.12.18
體重83.3kg
2024.12.19
體重82.9kg
2024.12.20
體重82.7kg
2024.12.21
體重82.3kg
2024.12.22
體重81.9kg
2024.12.23
體重81.5kg
昨天我愛人送了我兩個字：窩空,，不帶這么打擊人的
論壇里的老鐵，你的體重BMI指數(shù)正常嗎,？你有沒有在減肥或許考慮減肥,？
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我是你的眼 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-25
茁創(chuàng)裝飾mar 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-24
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拆南墻 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-24
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helubo027 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-24
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dj114638495 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
夏晨東 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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在線rulaichina
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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:上海市0==
只要堅持,，一定能的,。
樓中樓
  • 2024-12-23 08:05 徐晉: 謝謝
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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美女在線小雪086
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板凳  發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
少吃多動,，就一定可以瘦的,，加油
樓中樓
  • 2024-12-23 08:05 徐晉: 目前我一日三餐正常吃飯，效果還不錯
  • 2024-12-25 11:53 gushijin: 有道理,，我經(jīng)常游泳館游泳
  • 2024-12-25 12:05 小雪086:
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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帥哥在線貓小刀
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地板  發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
吃藥減下來 后期還是會反彈的
樓中樓
  • 2024-12-23 08:17 徐晉: 不知道效果，先試試看
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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美女在線愛上幸福的感覺
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4樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
一天掉一斤,，效果還蠻明顯的
樓中樓
  • 2024-12-23 08:20 徐晉: 啤酒肚確實沒有了
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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帥哥在線123abc交通
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5樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
來來來我家族遺傳肉少,，甩二十斤肉過來,，
樓中樓
  • 2024-12-23 08:44 徐晉: 真羨慕你
  • 2024-12-24 09:13 海底小縱隊: 羨慕啊
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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帥哥在線陰川蝴蝶君
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6樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
     減肥很難嗎？有手就行~咋地還磕上了藥,。,。。BMI指數(shù)我超重啊 但是我體脂率不到20%~~~~
樓中樓
  • 2024-12-23 08:45 徐晉: 試試吧
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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帥哥離線dived-10
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7樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
我肯定不吃減肥藥的,，我運動加少吃，半年瘦了六公斤,。短期目標體重 67.5  長期目標62.5-65之間,，現(xiàn)在凈重69
樓中樓
  • 2024-12-23 08:45 徐晉: 69不重呀
  • 2024-12-24 07:28 清風拂山崗: 握個手先，和我一樣的,，現(xiàn)在體重,，短期目標和長期目標全部一致
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
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在線假勇士
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8樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
不太看好
樓中樓
  • 2024-12-23 09:26 徐晉: 好吧
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帥哥在線豬會飛
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9樓 發(fā)表于: 2024-12-23 , 來自:江蘇省0==
我今天穿的155碼的長褲衩  
樓中樓
  • 2024-12-23 09:27 徐晉: 長褲衩,？
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-23
billwang0219 昆幣 +5 昆山爆料 2024-12-23
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