悟：這個(gè)道理不難理解，比如你們家的垃圾越多,，你打掃的時(shí)候就會(huì)變得越臟越臭,。
你家的金屬水管里面生銹垃圾很多，你開(kāi)始清理的時(shí)候,，前面會(huì)排出來(lái)很多的水銹,，這并不代表著問(wèn)題在加重，這代表是一個(gè)清理的過(guò)程,。
同樣的道理,，當(dāng)我們五臟六腑的垃圾，不管是通過(guò)運(yùn)動(dòng),、飲食,、排毒還是溫度的辦法，把這些垃圾往外排的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人就會(huì)拉得很多很臭,，很多人開(kāi)始皮膚排毒，排出來(lái)很多的汗,，甚至皮膚病看似加重一樣的反應(yīng),，還有的人來(lái)例假會(huì)帶很多的血塊，很多人開(kāi)始有大量的吐痰咳嗽,，總之只要是能排毒的臟器,，都會(huì)出現(xiàn)很多像病加重了一樣的反應(yīng)，你一定不要緊張,，一定要堅(jiān)持,，你越難受,，代表著你身體的垃圾越多。