溫馨分享：
隨時可以多走走,，
不要躺床上刷視頻,。
比如坐著躺著刷視頻(比如小心刷到擦邊或者…)躁動胡思亂想得停下。
如果不容易控制刷視頻可以站著(或者在家客廳來回走時)適當合理使用下手機,，
比如上網(wǎng)某個網(wǎng)頁某個app如果有色情廣告信息,，除了舉報，
還有用其他的干凈的網(wǎng)頁代替,。
手機有很多用途,，
不管坐著躺著如果使用手機應該合理、
注意觀察,、保持身心感覺思想健康,。



白天室外可以安全廣場樹下走走，
冬天注意保暖,。
外出注意安全特別晚上,，
電腦別放睡房玩，
感覺身體煩惱多走走,、洗澡,。


在家客廳可來回多走走，
合理運動休息走坐交替,，


(在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,，循環(huán)。)


外出走路注意交通安全別玩手機,，
欣賞善心事物,，遠離網(wǎng)絡****對好生活有益，
影響人們生活幸福,、心態(tài),、財富…的因素很多，而網(wǎng)絡不良****事物是負面影響人身心健康狀態(tài),、婚姻生活幸福,、賺錢、家庭和睦,、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.


生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，
好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識…多做好事，
不做壞事,，遠離各種不安全,、不好不良的場所，遠離壞人,。
人需好心態(tài)性格,，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大,。
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧,、明是非

現(xiàn)在已經(jīng)是毒品了,。

  

我反正不愛看手機。,。不過最好先讓老板不要用手機聯(lián)系員工,。。老師不要在群里發(fā)消息,�,？粗�手機群里消息心里都怕。,。,。。,。煩死了,。,。

在家時坐著一會就起來走一會，循環(huán),。



在家時坐著一會就起來走一會，循環(huán),。



在家時坐著一會就起來走一會,，循環(huán)。

慢慢看看,。

每天玩很久

根本戒不掉

在家時坐著一會就起來走一會,，循環(huán)。
在家時坐著一會就起來走一會,，循環(huán),。
在家時坐著一會就起來走一會，循環(huán)

在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,，循環(huán),。