最近看到美食視頻,，刷到全是吃的
今天上午刷到一個相對來說比較簡單的春筍煲仔飯,，就一早泡了大米,，下午忙完就去買了春筍跟蠶豆 準(zhǔn)備開整
一 春筍 纏豆 都過一下水（我還放了扁的豆角也過水備用）
二 我是先炒了一下雪菜 再加入 香菇 香腸 春筍一起翻炒一下后再加入 提前泡好的大米,，攪拌后加一些鹽 一些生抽,，最后加入水，水要蓋過米,，大火燒開后再轉(zhuǎn)小火悶8分鐘,，我是悶了十分鐘，有鍋巴……
三最后打開蓋子加入提前過好水的蠶豆和扁豆角即可（視頻教的是要油炒一下再加入,，我是直接過水后就加入了也很好吃）
開始呢怕失敗就搞了半杯米,，心里想的是，如果失敗了豬隊友一個人吃也不浪費,，成功的話豬隊友少吃點無所謂,，但沒想到的是就成功了啊，一點都不輸廣東煲仔飯（這個有點夸張的形容哈哈）,，最后就是太好吃還“敲詐”了隊友88,，最后就是鍋巴我一個人吃了，給豬隊友留了一口,，畢竟收了88,，一口不留不合適哈哈
最近生活作息也都是老樣子，沒啥大變化,，唯一的變化就是黃河路跟同豐路的路口新開了一家甜品,，最近甜品吃的比較多（現(xiàn)在也吃膩了……消停幾天），依就睡的時間比較多,，其余時間在吃 偶爾動動,，好像1kg的啞鈴給我練出了一丟丟肱二頭肌，那我在繼續(xù)保持,，腹肌第六塊就是出來的太慢 消失的太快…那在繼續(xù)吧……
體重還是老樣子 因為正常的作息情況下體重上不去也下不來,，沒有變動的日子就是好日子
安～
