最近看到美食視頻,，刷到全是吃的
今天上午刷到一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單的春筍煲仔飯,，就一早泡了大米,，下午忙完就去買(mǎi)了春筍跟蠶豆 準(zhǔn)備開(kāi)整
一 春筍 纏豆 都過(guò)一下水（我還放了扁的豆角也過(guò)水備用）
二 我是先炒了一下雪菜 再加入 香菇 香腸 春筍一起翻炒一下后再加入 提前泡好的大米,，攪拌后加一些鹽 一些生抽,，最后加入水,，水要蓋過(guò)米，大火燒開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火悶8分鐘,，我是悶了十分鐘,，有鍋巴……
三最后打開(kāi)蓋子加入提前過(guò)好水的蠶豆和扁豆角即可（視頻教的是要油炒一下再加入，我是直接過(guò)水后就加入了也很好吃）
開(kāi)始呢怕失敗就搞了半杯米,，心里想的是,，如果失敗了豬隊(duì)友一個(gè)人吃也不浪費(fèi),，成功的話豬隊(duì)友少吃點(diǎn)無(wú)所謂，但沒(méi)想到的是就成功了啊,，一點(diǎn)都不輸廣東煲仔飯（這個(gè)有點(diǎn)夸張的形容哈哈）,，最后就是太好吃還“敲詐”了隊(duì)友88，最后就是鍋巴我一個(gè)人吃了,，給豬隊(duì)友留了一口,，畢竟收了88，一口不留不合適哈哈
最近生活作息也都是老樣子,，沒(méi)啥大變化,，唯一的變化就是黃河路跟同豐路的路口新開(kāi)了一家甜品，最近甜品吃的比較多（現(xiàn)在也吃膩了……消停幾天）,，依就睡的時(shí)間比較多,，其余時(shí)間在吃 偶爾動(dòng)動(dòng)，好像1kg的啞鈴給我練出了一丟丟肱二頭肌,，那我在繼續(xù)保持,，腹肌第六塊就是出來(lái)的太慢 消失的太快…那在繼續(xù)吧……
體重還是老樣子 因?yàn)檎５淖飨⑶闆r下體重上不去也下不來(lái)，沒(méi)有變動(dòng)的日子就是好日子
安～
