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廚渣不配用鐵鍋啊,，炒啥沾啥 [復制鏈接]
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離線登高望遠

級別: 昆山高級市民

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

素雞五花肉木耳蒜苗混炒沾了厚厚一層，芹菜牛肉又沾了一層,，只有生菜沒得沾,，今天炒的全是重口味配粥和簽子饅頭。,。,。話說鐵鍋怎么用才能不沾啊。,。,。。,。

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拆南墻	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	03-28
浮夢半生	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	03-28
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紫竹含煙	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	03-26
騎木魚去摸魚	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	03-26

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美女離線草莓屁屁

級別: 昆山高級市民

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沙發(fā) 發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

我在店里忙了一波,，晚飯都沒來得及吃

樓中樓

2025-03-26 17:58 登高望遠: 最近生意特別好吧
2025-03-26 18:08 草莓屁屁: 是的呢，工作日都超級多人
2025-03-26 18:34 王德胖: 小老板數(shù)錢數(shù)到手抽筋

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美女離線靜水流深。

級別: 貴賓

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板凳發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

我家鐵鍋炒蔬菜好像不會這樣粘
你這是油放進去后,，沒有把鍋轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)嗎,？

樓中樓

2025-03-26 17:57 登高望遠: 蔬菜不沾，肉沾,，五花肉一下去就沾一起了
2025-03-26 18:07 靜水流深,。: 肉肉剛下鍋是會有點沾的，炒一會就好了
2025-03-27 09:05 小乖乖3: 我個人經(jīng)驗,，炒蔬菜要大火鍋燒熱,，但是炒肉，得小火,，鍋剛剛溫熱的時候就下肉,，劃拉劃拉不沾。而且鐵鍋忌諱用洗滌劑和鋼絲球,，要形成油膜,，鐵鍋養(yǎng)得好，做什么都不沾,。

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美女離線靜水流深。

級別: 貴賓

發(fā)帖: 98283

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地板發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

我今晚蒸了梅花肉片湯,，炒了最后的菜莧（上周的了,，放冷藏里今天吃還是挺嫩的），一點紅燒肉肉,。
天熱沒啥胃口,，我自己吃了個咸鴨蛋，吃了點菜莧

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美女離線靜水流深,。

級別: 貴賓

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4樓發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

還煮了十二個茶葉蛋
山姆的大紅袍，便宜量又大,，用來煮茶葉蛋不錯

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拆南墻

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03-28

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美女離線小雪086

級別: 昆山高級市民

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5樓發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

每次洗完鍋，把鍋里抹點油放著,，炒菜之前清水洗一下,，鍋燒熱后，再放涼油,，放菜時保持熱鍋涼油,，應該會好很多。

樓中樓

2025-03-26 18:00 登高望遠: 就是這樣的,，一堆五花肉倒進去就沾鍋了
2025-03-26 18:22 小雪086: 洗完鍋,，把鍋里抹上油，放著,，下次用時清水洗一下,，這樣長時間用油養(yǎng)鍋，就會好很多
2025-03-27 10:39 來啊: 放進去先不要動

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老老張

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03-27

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美女離線兜兜里有神獸

級別: 昆山名人

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6樓發(fā)表于: 03-26 , 來自:江蘇省

我今晚水煮菠菜,、金針菇、香菇,，加了點牛肉
撈出來，油醋汁拌一下
最近瘦了14斤了

樓中樓

2025-03-26 18:07 靜水流深,。: 14斤,。。,。,。這是幾個月啊,？我三月份一直在吃吃吃,，哎，四月開始晚上少吃了
2025-03-26 19:26 水瓶座girl:
2025-03-27 07:35 愛上幸福的感覺: 羨慕一群人啊,，14斤,，太恐怖了
2025-03-28 22:54 兜兜里有神獸: 為了三月份的體檢，努力減肥了,。檢查下來,，結(jié)果還不錯，血壓110/66,，甘油三酯0.86挺好的（甘油三酯受飲食影響比較大）,，空腹血糖5.1,，去年空腹血糖是4.8，去年糖化血紅蛋白4.8,，今年沒查糖化血紅蛋白,。人到中年，減肥是為了健康,。