久久久久亚洲AV无码专区电影_久久亚洲国产最新网站之一_久久综合久久美利坚合众国_久天啪天天久久99久孕妇_美女裸体18禁免费网站_免费的成年私人影院网站_免费无遮挡无码H肉动漫在线观看_欧美日韩一卡2卡三卡4卡 乱码欧美孕交_强奷人妻日本中文字幕_日韩国产精品无码一区二区三区,好紧好爽再搔一点浪一点A片男男,久久兔费黄A级毛片高清 ,5月亚洲激情婷婷色丁香网

夜間模式
  • 6809閱讀
  • 35回復(fù)

[家長(zhǎng)里短]跳繩訓(xùn)練3~~~~~ [復(fù)制鏈接]

上一主題 下一主題
帥哥在線陰川蝴蝶君
級(jí)別: 昆山名人
發(fā)帖
20479
昆幣
75 枚
10樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 夢(mèng)回年少 的帖子
夢(mèng)回年少:[表情]  [表情] 跳繩這玩意以后肯定都能過(guò)的,。我家那時(shí)候一下子不斷能跳一千多個(gè),我一把老骨頭跳200個(gè)不到的時(shí)候就小腿吃不消了 (2025-04-14 09:33)

我現(xiàn)在也能一次1200+~主要娃缺乏鍛煉,,另外多鍛煉也有助于專(zhuān)注力的提升,,雖然我們家是學(xué)渣,但是吧老父親還是向努力一點(diǎn),,爭(zhēng)取一下的,。希望文化學(xué)習(xí)能有進(jìn)步的,。
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線豬會(huì)飛
級(jí)別: 昆山名人
發(fā)帖
111047
昆幣
94374 枚
11樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
我在跳繩  50個(gè)要歇息半天的
最多跳400個(gè)
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線陰川蝴蝶君
級(jí)別: 昆山名人
發(fā)帖
20479
昆幣
75 枚
12樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 豬會(huì)飛 的帖子
豬會(huì)飛:我在跳繩  50個(gè)要歇息半天的
最多跳400個(gè) (2025-04-14 09:36)

你不需要鍛煉~
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線煮父之友
級(jí)別: 昆山名人

發(fā)帖
61461
昆幣
61142 枚
13樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:浙江0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:你這過(guò)分了,這個(gè)真不是,,我自干五打廣告都是明目張膽,,這次我提都沒(méi)提哪家店。,。。 (2025-04-14 09:30)

露個(gè)腹肌我就當(dāng)做沒(méi)看到了
爆料有獎(jiǎng),!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線豬會(huì)飛
級(jí)別: 昆山名人
發(fā)帖
111047
昆幣
94374 枚
14樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
我需要提高身體素質(zhì)  發(fā)生災(zāi)難得跑得快
爆料有獎(jiǎng),!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線煮父之友
級(jí)別: 昆山名人

發(fā)帖
61461
昆幣
61142 枚
15樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:浙江0==
回 豬會(huì)飛 的帖子
豬會(huì)飛:我在跳繩  50個(gè)要歇息半天的
最多跳400個(gè) (2025-04-14 09:36)

馬甲線露一個(gè)
爆料有獎(jiǎng),!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
美女離線夢(mèng)回年少
發(fā)帖
4032
昆幣
4674 枚
16樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:上海市0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:我現(xiàn)在也能一次1200+[表情]~主要娃缺乏鍛煉,,另外多鍛煉也有助于專(zhuān)注力的提升,,雖然我們家是學(xué)渣,但是吧老父親還是向努力一點(diǎn),,爭(zhēng)取一下的,。希望文化學(xué)習(xí)能有進(jìn)步的。[表情] (2025-04-14 09:35)

你厲害,,我不行的,,跳100多個(gè)小腿就開(kāi)始抖了以前我也算是運(yùn)動(dòng)健將了
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
帥哥在線陰川蝴蝶君
級(jí)別: 昆山名人
發(fā)帖
20479
昆幣
75 枚
17樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 豬會(huì)飛 的帖子
豬會(huì)飛:我需要提高身體素質(zhì)  發(fā)生災(zāi)難得跑得快 (2025-04-14 09:41)

我爬了3個(gè)星期21天的10樓了。,。,。特喵的剛開(kāi)始屁股酸,,膝蓋軟,現(xiàn)在習(xí)慣了,,一天爬5回也不喘氣~~~~~~~~~~不過(guò)這周估計(jì)電梯就換好了,。~
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
離線天邊飛葉
發(fā)帖
501
昆幣
1264 枚
18樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
我的最好記錄,一口氣2800多個(gè),。今年換了負(fù)重繩,,最多單次才跳1600+,手臂力量不足,,甩不動(dòng)啊,。
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
離線閑人silver
發(fā)帖
9766
昆幣
14275 枚
19樓 發(fā)表于: 04-14 , 來(lái)自:江蘇省0==
貴在堅(jiān)持,,,,,
爆料有獎(jiǎng)!關(guān)注昆山論壇抖音號(hào),,抖音搜索“昆山論壇”,,或搜索抖音號(hào):ksbbs
 
快速回復(fù)
限76 字節(jié)
批量上傳需要先選擇文件,,再選擇上傳
 
上一個(gè) 下一個(gè)