失眠很痛苦，白天做鍛煉體育項目,，讓自己疲勞點,，晚上可能睡眠好些。

平時起碼十一二點睡覺,。周末兩天陪小孩玩,。晚上八九點就睡了。

找個地方打打太極吧,，先靜下來

    我失眠小半年,，天天不睡覺的,，第二天還是像打了雞血一樣,，找了各種江湖神醫(yī)吃藥，針炙,，喝中藥還起疹子,，后來人民醫(yī)院內分泌科一掛 ，驗了個血,，配了點藥,，現在已正常,，早上都起不來。

一把火:    我失眠小半年,，天天不睡覺的,，第二天還是像打了雞血一樣，找了各種江湖神醫(yī)吃藥,，針炙,，喝中藥還起疹子，后來人民醫(yī)院內分泌科一掛 ,，驗了個血,，配了點藥，現在已正常,，早上都起不來,。 (2025-04-22 14:54)

私信您了，方便的話回復下,，謝謝