失眠很痛苦，白天做鍛煉體育項目,，讓自己疲勞點,，晚上可能睡眠好些,。

平時起碼十一二點睡覺。周末兩天陪小孩玩,。晚上八九點就睡了,。

找個地方打打太極吧，先靜下來

    我失眠小半年,，天天不睡覺的,，第二天還是像打了雞血一樣，找了各種江湖神醫(yī)吃藥,，針炙,，喝中藥還起疹子，后來人民醫(yī)院內(nèi)分泌科一掛 ,，驗了個血,，配了點藥，現(xiàn)在已正常,，早上都起不來,。

一把火:    我失眠小半年，天天不睡覺的,，第二天還是像打了雞血一樣,，找了各種江湖神醫(yī)吃藥，針炙,，喝中藥還起疹子,，后來人民醫(yī)院內(nèi)分泌科一掛 ，驗了個血,，配了點藥,，現(xiàn)在已正常，早上都起不來。 (2025-04-22 14:54)

私信您了,，方便的話回復下,，謝謝