別太善良:是有心事吧,，焦慮還是興奮,？我之前一年多一直靠酒精麻醉才能睡著 (2025-04-17 09:19)

17751221610:每周四,，佳悅康復(fù)醫(yī)院，找中醫(yī)郭醫(yī)生,，
我每年也會(huì)有幾次晚上睡眠不是很好,，睡了好像沒有睡一樣，
或是頻繁醒,，每次郭醫(yī)生開一個(gè)星期藥調(diào)理一下,，很快就好！
大部分睡眠問題其實(shí)是和身體不協(xié)調(diào)有關(guān)系的,，找中醫(yī)調(diào)理一下,，
就會(huì)改善的 (2025-04-17 09:12)

los0128:我30多失眠，快十年，晚上超過11點(diǎn)沒睡著,，就再也睡不著,，或者睡著就聽到手機(jī)敲門或者喊名字，立馬醒,，如果11點(diǎn)前能睡著,，兩點(diǎn)左右肯定醒，再也睡不著,，吃藥運(yùn)動(dòng)都沒解決,，去年換到孩子房間睡，戴耳塞,，堅(jiān)持不看手機(jī),，好了 (2025-04-17 09:19)

kslouyuan:一查機(jī)體,，如心臟有沒有早搏，血壓是否正常,，如果這兩項(xiàng)有問題,，會(huì)讓人心神不寧；二查情緒和精神,，近期是否有什么事情讓你感到焦慮,，這是失眠的主要源頭，要通過自我暗示泄壓,。 (2025-04-17 10:31)

人生|地不熟:睡眠困難人群，每天躺床上睡不著,，睡家里躺椅上可以睡著,， (2025-04-17 10:59)

做認(rèn)真的人:你有心事嗎？我沒啥心事,，但是靠喝酒麻醉睡眠質(zhì)量越來越差,，每天只能睡三四個(gè)甚至兩三個(gè)小時(shí)。 (2025-04-17 10:16)

做認(rèn)真的人:誰(shuí)看的？ (2025-04-17 09:04)