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[我要求助]失眠，每天只能睡五個(gè)小時(shí)， [復(fù)制鏈接]

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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
10點(diǎn)開始準(zhǔn)備睡覺,，四點(diǎn)多就醒了，怎么都睡不著,，中醫(yī)調(diào)理感覺也沒用了
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不再緘默 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 04-19
能能徐 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 04-18
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帥哥離線恐怖騎士
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沙發(fā)  發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
沒什么問題吧,。我天天這樣,。。燒水燒早飯,。洗衣服,，晾衣服啊。,。自己吃早飯,。六點(diǎn)叫娃起床。六點(diǎn)半送娃上學(xué)了,。
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帥哥離線kspwx
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板凳  發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
六個(gè)多小時(shí)的睡眠時(shí)間完全足夠了,。
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帥哥離線昆城寂寞化石
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地板  發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
這個(gè)時(shí)間夠了，我也差不多這個(gè)點(diǎn),，刷刷手機(jī)起床
樓中樓
  • 2025-04-18 15:12 大約在冬季1: 關(guān)鍵是我白天覺得很累,，以前不是這樣
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離線zjmaiwy
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4樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
每天睡5個(gè)小時(shí)已經(jīng)快20年了，這個(gè)睡眠很正常啊,。
樓中樓
  • 2025-04-18 15:12 大約在冬季1: 關(guān)鍵是我白天覺得很累,，以前不是這樣
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離線晨陽z
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5樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
我是睡不醒啊,，早上5點(diǎn)半必須起床，送孩子上學(xué)
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帥哥離線王乾坤
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6樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
我也是這樣,，感覺更年期提前到來了
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級(jí)別: 昆山普通市民
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7樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
我天天9.30就睡了,，早上6點(diǎn)起來，還是每天睡不醒
樓中樓
  • 2025-04-18 19:58 m4a1tutu: 虛了 補(bǔ)補(bǔ)
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帥哥離線恐怖騎士
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8樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省0==
,。年紀(jì)上去了吧,。白天都累的。睡多睡少,。白天都覺得累
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離線jac
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9樓 發(fā)表于: 04-18 , 來自:未知0==
那不是6個(gè)小時(shí)嗎
樓中樓
  • 2025-04-18 16:07 大約在冬季1: 10點(diǎn)開始睡,。12點(diǎn)才能睡著
  • 2025-04-18 16:50 scq: 你這個(gè)才是問題點(diǎn)
  • 2025-04-18 17:00 scq: 先排除一下睡前是不是手機(jī)刷多了或者平時(shí)活動(dòng)量不足，都不是就要就醫(yī)問一下了,，有時(shí)候睡眠也是遺傳的,，本人沒有這方面困擾。
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