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[我要求助]失眠，每天只能睡五個小時,， [復(fù)制鏈接]
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論壇小編教你如何掃二維碼

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離線大約在冬季1

級別: 昆山普通市民

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只看樓主使用道具電梯直達(dá) 查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

10點(diǎn)開始準(zhǔn)備睡覺,，四點(diǎn)多就醒了，怎么都睡不著,，中醫(yī)調(diào)理感覺也沒用了

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不再緘默	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-19
能能徐	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	04-18

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帥哥離線恐怖騎士

級別: 昆山名人

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沙發(fā) 發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

沒什么問題吧。我天天這樣,。,。燒水燒早飯。洗衣服,，晾衣服啊,。,。自己吃早飯。六點(diǎn)叫娃起床,。六點(diǎn)半送娃上學(xué)了,。

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帥哥離線kspwx

級別: 昆山中級市民

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昆幣: 7786 枚

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板凳發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

六個多小時的睡眠時間完全足夠了。

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帥哥離線昆城寂寞化石

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 5363

昆幣: 21811 枚

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地板發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

這個時間夠了,，我也差不多這個點(diǎn),，刷刷手機(jī)起床

樓中樓

2025-04-18 15:12 大約在冬季1: 關(guān)鍵是我白天覺得很累，以前不是這樣

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離線zjmaiwy

級別: 昆山初級市民

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4樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

每天睡5個小時已經(jīng)快20年了,，這個睡眠很正常啊,。

樓中樓

2025-04-18 15:12 大約在冬季1: 關(guān)鍵是我白天覺得很累，以前不是這樣

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離線晨陽z

級別: 昆山過客

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5樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

我是睡不醒啊,，早上5點(diǎn)半必須起床,，送孩子上學(xué)

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帥哥離線王乾坤

級別: 禁止發(fā)言

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6樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

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離線愛是無所不在

級別: 昆山普通市民

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7樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

我天天9.30就睡了,，早上6點(diǎn)起來,，還是每天睡不醒

樓中樓

2025-04-18 19:58 m4a1tutu: 虛了補(bǔ)補(bǔ)

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帥哥離線恐怖騎士

級別: 昆山名人

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8樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:江蘇省

。年紀(jì)上去了吧,。白天都累的,。睡多睡少,。白天都覺得累

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離線jac

級別: 昆山普通市民

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9樓發(fā)表于: 04-18 , 來自:未知

那不是6個小時嗎

樓中樓

2025-04-18 16:07 大約在冬季1: 10點(diǎn)開始睡。12點(diǎn)才能睡著
2025-04-18 16:50 scq: 你這個才是問題點(diǎn)
2025-04-18 17:00 scq: 先排除一下睡前是不是手機(jī)刷多了或者平時活動量不足,，都不是就要就醫(yī)問一下了,，有時候睡眠也是遺傳的，本人沒有這方面困擾,。

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