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[隨便說(shuō)說(shuō)]大家十幾年里體重變化大嗎 [復(fù)制鏈接]

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美女離線(xiàn)Eva.ding
級(jí)別: 昆山普通市民
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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 04-23 , 來(lái)自:江蘇省0==
其實(shí)十幾年以來(lái)正常情況下我都是處于圖一里的第三個(gè)的狀態(tài)
2011年以前沒(méi)太在意體重(反正很瘦的)
2012年沒(méi)記錯(cuò)的話(huà)是88斤,,后面運(yùn)動(dòng)就逐漸都96斤了,,再到后面就有馬甲線(xiàn)了,具體也沒(méi)太在意體重…
2012到2013年跟豬隊(duì)友在一起后 哈……
他是我進(jìn)步路上的絆腳石,,就開(kāi)始了胖一陣
瘦一陣(吃胖了減,,減下來(lái)繼續(xù)吃,惡性循環(huán)),,2016年兩個(gè)人出去旅游大概20天回來(lái)胖到穿出去的褲子回來(lái)穿不上了……
然后就又減回去了,,持續(xù)保持到2019年
后面就2020口罩開(kāi)始,哈 ……
又開(kāi)始胖到113斤的樣子
然后就反反復(fù)復(fù)瘦 胖 瘦 胖
2022年12月份發(fā)燒
2023年12月發(fā)燒……
2024年養(yǎng)了半年 嘿
2024年八月又開(kāi)始從113斤減了,不到一個(gè)月就到了圖六的樣子,,持續(xù)到現(xiàn)在就是圖七八的樣子,,其實(shí)馬甲線(xiàn)是我十幾年以來(lái)努力后的標(biāo)配,腹肌是去年11月底的意外驚喜(畢竟這么多年都沒(méi)擁有過(guò)六塊�,。�,,總結(jié)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)下來(lái)就是有腹肌是跟吃有關(guān)系,以前都是運(yùn)動(dòng)吃外面,,去年開(kāi)始 運(yùn)動(dòng)加自己煮食材,,早睡早起就擁有了腹肌,所以要吃清爽 干凈 早睡 早起

只要我想做這件事情,,那  必成()

畢竟八零后 還要擁有六塊肌 那就熬不了一點(diǎn)夜,,持續(xù)奔向八塊幾,因?yàn)槲腋杏X(jué)八塊肌在跟我招手







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shenjun8002 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 04-24
對(duì)錯(cuò) 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 04-23
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美女離線(xiàn)靜水流深。
級(jí)別: 禁止發(fā)言

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沙發(fā)  發(fā)表于: 04-23 , 來(lái)自:江蘇省0==
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對(duì)錯(cuò) 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 04-23
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帥哥離線(xiàn)數(shù)——你最好
級(jí)別: 昆山普通市民
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板凳  發(fā)表于: 04-23 , 來(lái)自:江蘇省0==
最近體重才掉下來(lái),,170 69了這2天 上個(gè)月掉了10多斤
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帥哥離線(xiàn)m4a1tutu
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地板  發(fā)表于: 04-23 , 來(lái)自:江蘇省0==
十年前6塊 現(xiàn)在一塊 飲食習(xí)慣沒(méi)變過(guò) 甚至不怎么喝含糖飲料 就是慢慢胖了
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美女離線(xiàn)潺潺
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4樓 發(fā)表于: 04-23 , 來(lái)自:江蘇省0==
體脂在21-24
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