悟:人吃五谷雜糧,,哪有不生病,,這句話值得每一個人思考。
為什么這么講,?當我們生了病以后,,經(jīng)常聽到很多醫(yī)生安慰病人說“人吃五谷雜糧哪有不生病的�,!�
但是回頭看看這些病人就是因為沒吃五谷雜糧,,他們每天把精米精面,大魚大肉當成是主要的食物,。
所以現(xiàn)代人生病是兩個極端,,一個極端是因為沒有吃五谷雜糧,缺乏各種的營養(yǎng)和礦物質,;
一個極端是因為吃了太多的白米白面,,大魚大肉,得的是肥胖,、心腦血管疾病,。這就是我們錯誤地把白米白面當成是五谷雜糧。