溫馨分享：
隨時可以多走走，
不要躺床上刷視頻,。
比如坐著躺著刷視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動胡思亂想,。
每天在家時每隔一段時間就站起來走一段時間(在客廳來回走，走時若是不碰手機容易堅持走就不要碰,，來回走想鍛煉身體還是思考學習或者放松放空,，只要能容易堅持走、調整身心,，自由搭配)
特別早起時候要先多走一段時間,。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻，
還有上網某個網頁某個app如果有色情廣告信息,，除了舉報和用其他的干凈的網頁代替,。
【有擦邊的短視頻或軟件要卸載掉，用干凈的軟件代替,。擦邊,、黃源一點點也不要接觸。】
那種娛樂形的短視頻偶爾看下,，不要�,？矗灰ㄌ嗵L時間,。
隨時可以正面事物自我充實。
手機有很多用途,，
不管坐著躺著如果使用手機應該合理,、
注意觀察、保持身心感覺思想健康,。
節(jié)假日白天或有空室外可以
安全廣場樹下走走,，
冬天注意保暖。
外出注意安全特別晚上,，
電腦別放睡房玩,，
感覺身體煩躁多走走、洗澡,。
在家客廳可來回多走走,，
合理運動休息走坐交替，
(在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,，循環(huán),。)
外出走路注意交通安全別玩手機，
欣賞善心事物,，遠離網絡****對好生活有益,，
影響人們生活幸福、心態(tài),、財富…的因素很多,，而網絡不良****事物是負面影響人身心健康狀態(tài)、心情,、婚姻生活幸福,、賺錢、家庭和睦,、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福，遠離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，
好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識…多做好事，
不做壞事,，遠離各種不安全,、不好不良的場所，遠離壞人。
人需好心態(tài)性格,，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大,。
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧,、明是非
