悟：勞動和運動到底有什么區(qū)別呢,？勞動的動作會傷害你的身體,，但是你還得堅持,。

比如經(jīng)常低頭,，還有久坐不動，還有左右手之間力度不平衡,，所以經(jīng)常會出現(xiàn)很多的頸椎,、腰椎、肩周等各種因為長時間勞動引起的職業(yè)病,。

但是運動恰恰是去平衡這種傷害,，比如說經(jīng)常低頭的人，通過抬頭的運動方式來協(xié)調(diào),；久坐不動的人,，通過運動來恢復我們的腰椎。

所以勞動會導致職業(yè)病,，而運動是在調(diào)節(jié)疾病,。

有道理的