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樓主 發(fā)表于: 05-15
, 來自:江蘇省0==
中醫(yī)獻(xiàn)溫馨·健康進(jìn)萬(wàn)家
近幾年戴眼鏡感覺眼睛越來越突出了
看起來不好看,，我都盡可能不戴眼鏡了
眼鏡戴久了
會(huì)把眼球“吸”出來
長(zhǎng)成“金魚眼”
經(jīng)常會(huì)聽到戴眼鏡的朋友擔(dān)心眼鏡戴久了眼睛會(huì)突出來,。為了眼睛看起來美觀有神一些，他們?cè)诓恍枰逦礀|西的情況下選擇不配戴眼鏡,，比如看電視,、玩手機(jī)、散步等,。其實(shí),，這種認(rèn)知是不正確的，也是不科學(xué)的,。
那么
為什么有些戴了眼鏡的人
眼睛看起來會(huì)有點(diǎn)突出,？
接下來我們將通過幾個(gè)問題
解答這一疑問
人眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下,，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前,，稱為近視，簡(jiǎn)單而言就是說我們看到的東西落在了視網(wǎng)膜的前面就是近視了,。而引起近視最主要的原因是眼軸的增長(zhǎng),，也就是眼球前表面到后表面的長(zhǎng)度長(zhǎng)于同齡人平均水平。
眼軸長(zhǎng)度隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng),，剛出生的小孩眼軸長(zhǎng)度約17mm,，4-5歲約22mm，成年時(shí)約24mm,。眼軸長(zhǎng)度影響眼球的生長(zhǎng)和近視進(jìn)展,，眼軸每增加1mm,，近視度數(shù)增加約25-30度左右，但也并不絕對(duì)，還受其他因素影響,。
很多人拿到自己的驗(yàn)光單常�,？床惶�,，也不清楚自己的度數(shù)是多少。其實(shí),，仔細(xì)看看,，驗(yàn)光單上的“SE”便是自己的近視（負(fù)值）或者遠(yuǎn)視（正值）度數(shù)（圖2）。其中近視度數(shù)分為三類,，即低度,、中度和高度近視。
1.低度近視：近視度數(shù)在50度至300度之間（-3.00D
2.中度近視：近視度數(shù)在300度至600度之間（-6.00D
3.高度近視：近視度數(shù)超過600度（SE≤-6.00D）。
為什么眼睛會(huì)看起來突出,、無(wú)神,？
1.眼球突出的原因
由于眼球后部是骨頭,，質(zhì)地較硬，眼軸增長(zhǎng)后眼球只能向前突出,，這就形成了眼睛突出的形態(tài),。這是眼睛本身的問題，與佩戴眼鏡沒有任何關(guān)聯(lián),。
中低度近視（＜600度）人群成年后眼軸增長(zhǎng)基本穩(wěn)定,，眼睛一般不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴眼鏡而變得突出。高度近視（≥600度）人群如果感覺眼睛越來越突出,、視力不斷下降,，可能是眼睛自身的病變產(chǎn)生的外觀變化，和戴眼鏡沒有關(guān)系,。如果出現(xiàn)這種情況,，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，以排除病態(tài)的眼軸增長(zhǎng),。建議高度近視人群每年都能做一次眼底疾病篩查,。
2.眼睛無(wú)神的原因
（1）眼睛周圍肌肉活動(dòng)減少：長(zhǎng)期戴眼鏡，因鏡框的限制,，眼睛活動(dòng)范圍受限,，常常通過轉(zhuǎn)動(dòng)頭部觀看兩邊的物體，眼睛周圍肌肉因缺乏鍛煉而變得松弛,，使眼睛看起來無(wú)神,。
（2）眼睛變形：近視度數(shù)加深，眼軸變長(zhǎng),，眼睛突出,，外觀改變，影響眼睛神采,；長(zhǎng)期戴眼鏡后,，鏡框常常遮擋視線，脫掉眼鏡后,，頓時(shí)失去了這部分應(yīng)有的輪廓，也會(huì)產(chǎn)生眼部變形的感覺,。
（3）鏡片折射：眼鏡的鏡片都不是平面的,，所以當(dāng)我們看戴眼鏡人的眼睛時(shí)會(huì)發(fā)生反射和折射，導(dǎo)致你看到的對(duì)方的眼睛和真實(shí)的并不一樣,，進(jìn)而造成眼睛無(wú)神的視覺效果,。
1.控制視力增長(zhǎng)
青少年時(shí)期,，最重要的是控制視力增長(zhǎng),。培養(yǎng)用眼好習(xí)慣,，能有效的預(yù)防近視發(fā)生。
（1）規(guī)范用眼習(xí)慣：“20-20-20”和“三個(gè)一”用眼法則,。“20-20-20”用眼法則,，即每20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)望20英尺（6米）外物體20秒；“三個(gè)一”用眼法則,，即“一尺一拳一寸”,，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米），胸部離桌子一拳（6～7厘米）,，書本離眼一尺（33厘米）,；
（2）增加戶外運(yùn)動(dòng)：充分接觸自然光線。每天戶外運(yùn)動(dòng)至少2小時(shí),，或者每周至少14小時(shí),；
（3）增加眼睛看遠(yuǎn)和看近的調(diào)節(jié)，如打羽毛球等球類運(yùn)動(dòng),；
（4）減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間：看電子屏幕的時(shí)間每天不超過1小時(shí),；
（5）定期檢查：選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院，進(jìn)行正規(guī)的視力檢查,，了解視力變化情況,。
2.正確佩戴眼鏡
任何年齡段人群都需要在正規(guī)專科檢查后,，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生意見佩戴合適眼鏡,。不能隨意摘鏡，時(shí)而佩戴時(shí)而不佩戴的行為不可取,。因?yàn)榻?jīng)常反復(fù)摘戴或者不戴眼鏡矯正視力,，反而會(huì)引起自身近視度數(shù)不斷加深。這樣會(huì)引起眼軸增長(zhǎng),，眼睛會(huì)看起來更加突出,、無(wú)神。因此,，近視患者應(yīng)正常佩戴眼鏡,，以防止睫狀肌過度勞累，有利于緩解眼睛疲勞,、保護(hù)眼睛,。
3.適當(dāng)?shù)难矍蜻\(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期堅(jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位,，以促進(jìn)眼周血液循環(huán),，緩解眼睛疲勞，改善眼睛無(wú)神狀態(tài),；適當(dāng)?shù)难矍蚨喾轿坏霓D(zhuǎn)動(dòng)有利于提高眼球靈活性,。
希望通過以上方法
可以讓更多的人
養(yǎng)成規(guī)范用眼的好習(xí)慣
遠(yuǎn)離“金魚眼”,！
眼科學(xué)碩士，畢業(yè)于蘇州大學(xué),，主持參與省部級(jí)及市級(jí)課題5項(xiàng),，發(fā)表SCI及核心論文6篇。擅長(zhǎng)眼科常見病的診治,，青少年近視防控健康管理,，視網(wǎng)膜脫離、玻璃體積血,、糖尿病性視網(wǎng)膜病變,、年齡相關(guān)性黃斑變性等常見眼底疾病的診斷及治療。
主任醫(yī)師,，蘇州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員；蘇州市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科白內(nèi)障專業(yè)組委員,，昆山市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員,，昆山市近視防控組副組長(zhǎng)。擅長(zhǎng)復(fù)雜白內(nèi)障,、青光眼,、視網(wǎng)膜脫落、糖尿病玻璃體積血等眼部疑難疾病診治,，干眼分析診斷治療,，青少年眼健康管理、角膜塑形鏡驗(yàn)配,。
眼科與醫(yī)院同步創(chuàng)建于1985年,，為蘇州市中醫(yī)重點(diǎn)專科,，能夠全面診治各類眼部疾病,，其中以白內(nèi)障、干眼癥,、視網(wǎng)膜玻璃體病變,、青少年眼健康管理（各類屈光不正矯正和防控、斜視,、弱視）和眼部美容整形為主要方向,，同時(shí)可處理眼外傷、青光眼,、眼眶腫瘤等其他眼部相關(guān)疾病和疑難危急重癥。
科室現(xiàn)有醫(yī)技護(hù)19人,，年齡結(jié)構(gòu)合理,，人員專業(yè)技術(shù)領(lǐng)先,。有主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師5人,，主治醫(yī)師4人，住院醫(yī)師3人,，醫(yī)技人員5人,，專科護(hù)士1人,。其中博士研究生3人,，碩士研究生5人。
眼科年均門急診量6萬(wàn)人次,，手術(shù)2千余臺(tái),。擁有先進(jìn)的裂隙燈顯微鏡、德國(guó)手術(shù)顯微鏡,、進(jìn)口超聲乳化治療儀,、全自動(dòng)綜合驗(yàn)光儀、非接觸式眼壓計(jì),、全自動(dòng)電腦視野計(jì),、熒光眼底血管造影儀、光學(xué)斷層眼底掃描血管成像儀,，眼前節(jié)分析儀,，免散瞳眼底照相機(jī)、眼底激光儀,、干眼診斷分析儀等診療設(shè)備,。常規(guī)開展玻璃體視網(wǎng)膜手術(shù)，復(fù)雜屈光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),，青光眼引流手術(shù),，復(fù)雜眼部美容整形手術(shù)和眼眶等疑難手術(shù)。在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中,，憑借對(duì)眼科疾病治療的深刻理解,，具有診斷準(zhǔn)確、技術(shù)精湛的美稱,，是我市治療眼科疾病的專業(yè)機(jī)構(gòu)之一,。
在臨床醫(yī)療工作中堅(jiān)持“以患者為中心，中西醫(yī)并重”的原則,，努力探索中醫(yī)藥治療眼科疑難重癥的新途徑,、新方法，并取得了可喜的成果。自行研制的“干眼熱敷包,，潤(rùn)目方,，養(yǎng)陰利水方”等制劑療效顯著，形成了一系列獨(dú)特的治療方法,。參加多項(xiàng)市級(jí)課題的研究,。是蘇州市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地；蘇州市衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院視光專業(yè)實(shí)習(xí)基地,；干眼三星級(jí)示范單位,；長(zhǎng)三角疑難眼底病診治聯(lián)盟成員。并與上海復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院,、上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院眼科等國(guó)內(nèi)一流的眼科機(jī)構(gòu)有著密切的聯(lián)系和雙向轉(zhuǎn)診會(huì)診機(jī)制,。
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
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