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樓主 發(fā)表于: 05-15
, 來自:江蘇省0==
中醫(yī)獻(xiàn)溫馨·健康進(jìn)萬家
近幾年戴眼鏡感覺眼睛越來越突出了
看起來不好看,我都盡可能不戴眼鏡了
眼鏡戴久了
會(huì)把眼球“吸”出來
長(zhǎng)成“金魚眼”
經(jīng)常會(huì)聽到戴眼鏡的朋友擔(dān)心眼鏡戴久了眼睛會(huì)突出來。為了眼睛看起來美觀有神一些,,他們?cè)诓恍枰逦礀|西的情況下選擇不配戴眼鏡,比如看電視,、玩手機(jī),、散步等。其實(shí),,這種認(rèn)知是不正確的,,也是不科學(xué)的。
那么
為什么有些戴了眼鏡的人
眼睛看起來會(huì)有點(diǎn)突出,?
接下來我們將通過幾個(gè)問題
解答這一疑問
人眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前,,稱為近視,,簡(jiǎn)單而言就是說我們看到的東西落在了視網(wǎng)膜的前面就是近視了。而引起近視最主要的原因是眼軸的增長(zhǎng),,也就是眼球前表面到后表面的長(zhǎng)度長(zhǎng)于同齡人平均水平,。
眼軸長(zhǎng)度隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng),,剛出生的小孩眼軸長(zhǎng)度約17mm,4-5歲約22mm,,成年時(shí)約24mm,。眼軸長(zhǎng)度影響眼球的生長(zhǎng)和近視進(jìn)展,眼軸每增加1mm,,近視度數(shù)增加約25-30度左右,但也并不絕對(duì),,還受其他因素影響,。
很多人拿到自己的驗(yàn)光單常�,?床惶�,,也不清楚自己的度數(shù)是多少。其實(shí),,仔細(xì)看看,,驗(yàn)光單上的“SE”便是自己的近視(負(fù)值)或者遠(yuǎn)視(正值)度數(shù)(圖2)。其中近視度數(shù)分為三類,,即低度,、中度和高度近視。
1.低度近視:近視度數(shù)在50度至300度之間(-3.00D
2.中度近視:近視度數(shù)在300度至600度之間(-6.00D
3.高度近視:近視度數(shù)超過600度(SE≤-6.00D)。
1.眼球突出的原因
由于眼球后部是骨頭,質(zhì)地較硬,,眼軸增長(zhǎng)后眼球只能向前突出,,這就形成了眼睛突出的形態(tài)。這是眼睛本身的問題,,與佩戴眼鏡沒有任何關(guān)聯(lián),。
中低度近視(<600度)人群成年后眼軸增長(zhǎng)基本穩(wěn)定,眼睛一般不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴眼鏡而變得突出,。高度近視(≥600度)人群如果感覺眼睛越來越突出,、視力不斷下降,可能是眼睛自身的病變產(chǎn)生的外觀變化,,和戴眼鏡沒有關(guān)系,。如果出現(xiàn)這種情況,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查,,以排除病態(tài)的眼軸增長(zhǎng),。建議高度近視人群每年都能做一次眼底疾病篩查。
2.眼睛無神的原因
(1)眼睛周圍肌肉活動(dòng)減少:長(zhǎng)期戴眼鏡,因鏡框的限制,,眼睛活動(dòng)范圍受限,,常常通過轉(zhuǎn)動(dòng)頭部觀看兩邊的物體,眼睛周圍肌肉因缺乏鍛煉而變得松弛,,使眼睛看起來無神,。
(2)眼睛變形:近視度數(shù)加深,眼軸變長(zhǎng),,眼睛突出,,外觀改變,影響眼睛神采,;長(zhǎng)期戴眼鏡后,,鏡框常常遮擋視線,脫掉眼鏡后,,頓時(shí)失去了這部分應(yīng)有的輪廓,,也會(huì)產(chǎn)生眼部變形的感覺。
(3)鏡片折射:眼鏡的鏡片都不是平面的,,所以當(dāng)我們看戴眼鏡人的眼睛時(shí)會(huì)發(fā)生反射和折射,,導(dǎo)致你看到的對(duì)方的眼睛和真實(shí)的并不一樣,進(jìn)而造成眼睛無神的視覺效果,。
1.控制視力增長(zhǎng)
青少年時(shí)期,最重要的是控制視力增長(zhǎng),。培養(yǎng)用眼好習(xí)慣,,能有效的預(yù)防近視發(fā)生。
(1)規(guī)范用眼習(xí)慣:“20-20-20”和“三個(gè)一”用眼法則,。“20-20-20”用眼法則,,即每20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)望20英尺(6米)外物體20秒;“三個(gè)一”用眼法則,,即“一尺一拳一寸”,,握筆的指尖離筆尖一寸(3.3厘米),胸部離桌子一拳(6~7厘米),,書本離眼一尺(33厘米);
(2)增加戶外運(yùn)動(dòng):充分接觸自然光線,。每天戶外運(yùn)動(dòng)至少2小時(shí),,或者每周至少14小時(shí);
(3)增加眼睛看遠(yuǎn)和看近的調(diào)節(jié),,如打羽毛球等球類運(yùn)動(dòng),;
(4)減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間:看電子屏幕的時(shí)間每天不超過1小時(shí),;
(5)定期檢查:選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院,,進(jìn)行正規(guī)的視力檢查,,了解視力變化情況,。
2.正確佩戴眼鏡
任何年齡段人群都需要在正規(guī)專科檢查后,,根據(jù)專業(yè)醫(yī)生意見佩戴合適眼鏡,。不能隨意摘鏡,時(shí)而佩戴時(shí)而不佩戴的行為不可取,。因?yàn)榻?jīng)常反復(fù)摘戴或者不戴眼鏡矯正視力,,反而會(huì)引起自身近視度數(shù)不斷加深。這樣會(huì)引起眼軸增長(zhǎng),,眼睛會(huì)看起來更加突出,、無神。因此,,近視患者應(yīng)正常佩戴眼鏡,,以防止睫狀肌過度勞累,有利于緩解眼睛疲勞,、保護(hù)眼睛,。
3.適當(dāng)?shù)难矍蜻\(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期堅(jiān)持做眼保健操,按摩眼部穴位,,以促進(jìn)眼周血液循環(huán),,緩解眼睛疲勞,改善眼睛無神狀態(tài),;適當(dāng)?shù)难矍蚨喾轿坏霓D(zhuǎn)動(dòng)有利于提高眼球靈活性,。
希望通過以上方法
可以讓更多的人
養(yǎng)成規(guī)范用眼的好習(xí)慣
遠(yuǎn)離“金魚眼”!
眼科學(xué)碩士,,畢業(yè)于蘇州大學(xué),,主持參與省部級(jí)及市級(jí)課題5項(xiàng),發(fā)表SCI及核心論文6篇,。擅長(zhǎng)眼科常見病的診治,,青少年近視防控健康管理,視網(wǎng)膜脫離,、玻璃體積血,、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、年齡相關(guān)性黃斑變性等常見眼底疾病的診斷及治療,。
主任醫(yī)師,,蘇州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員,;蘇州市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科白內(nèi)障專業(yè)組委員,昆山市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員,,昆山市近視防控組副組長(zhǎng),。擅長(zhǎng)復(fù)雜白內(nèi)障、青光眼,、視網(wǎng)膜脫落,、糖尿病玻璃體積血等眼部疑難疾病診治,干眼分析診斷治療,,青少年眼健康管理,、角膜塑形鏡驗(yàn)配。
眼科與醫(yī)院同步創(chuàng)建于1985年,,為蘇州市中醫(yī)重點(diǎn)�,?疲軌蛉嬖\治各類眼部疾病,,其中以白內(nèi)障,、干眼癥、視網(wǎng)膜玻璃體病變,、青少年眼健康管理(各類屈光不正矯正和防控,、斜視、弱視)和眼部美容整形為主要方向,,同時(shí)可處理眼外傷,、青光眼、眼眶腫瘤等其他眼部相關(guān)疾病和疑難危急重癥,。
科室現(xiàn)有醫(yī)技護(hù)19人,,年齡結(jié)構(gòu)合理,人員專業(yè)技術(shù)領(lǐng)先,。有主任醫(yī)師1人,,副主任醫(yī)師5人,主治醫(yī)師4人,,住院醫(yī)師3人,,醫(yī)技人員5人,�,?谱o(hù)士1人,。其中博士研究生3人,碩士研究生5人,。
眼科年均門急診量6萬人次,手術(shù)2千余臺(tái),。擁有先進(jìn)的裂隙燈顯微鏡,、德國(guó)手術(shù)顯微鏡,、進(jìn)口超聲乳化治療儀、全自動(dòng)綜合驗(yàn)光儀,、非接觸式眼壓計(jì),、全自動(dòng)電腦視野計(jì)、熒光眼底血管造影儀,、光學(xué)斷層眼底掃描血管成像儀,,眼前節(jié)分析儀,免散瞳眼底照相機(jī),、眼底激光儀,、干眼診斷分析儀等診療設(shè)備。常規(guī)開展玻璃體視網(wǎng)膜手術(shù),,復(fù)雜屈光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),青光眼引流手術(shù),,復(fù)雜眼部美容整形手術(shù)和眼眶等疑難手術(shù),。在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中,憑借對(duì)眼科疾病治療的深刻理解,,具有診斷準(zhǔn)確,、技術(shù)精湛的美稱,是我市治療眼科疾病的專業(yè)機(jī)構(gòu)之一,。
在臨床醫(yī)療工作中堅(jiān)持“以患者為中心,,中西醫(yī)并重”的原則,努力探索中醫(yī)藥治療眼科疑難重癥的新途徑,、新方法,,并取得了可喜的成果。自行研制的“干眼熱敷包,,潤(rùn)目方,,養(yǎng)陰利水方”等制劑療效顯著,形成了一系列獨(dú)特的治療方法,。參加多項(xiàng)市級(jí)課題的研究,。是蘇州市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地;蘇州市衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院視光專業(yè)實(shí)習(xí)基地,;干眼三星級(jí)示范單位,;長(zhǎng)三角疑難眼底病診治聯(lián)盟成員。并與上海復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院,、上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院眼科等國(guó)內(nèi)一流的眼科機(jī)構(gòu)有著密切的聯(lián)系和雙向轉(zhuǎn)診會(huì)診機(jī)制,。
來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院
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