現(xiàn)在愈發(fā)感覺(jué)體力不及從前了,，上周一大早，騎自行車轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),，累死了,，長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，體力不支,，都準(zhǔn)備放棄騎車上班的念頭的,。不服老不行啊，體力大不如前了,，現(xiàn)在爬個(gè)六樓的樓梯房也要開(kāi)始大喘氣了,，記性也不及從前了，這個(gè)感觸是最深的,，總是忘這忘那的,。

每每回想環(huán)陽(yáng)澄湖，堅(jiān)持不上收容車,，到大風(fēng)車那一段逆風(fēng)而行的路段,，現(xiàn)在還心有余悸

體力不能和以前比了

有了很明顯的感受

如果是有氧慢跑的配速,，還算可以，騎行這配速的確太慢了

我身邊認(rèn)識(shí)的50多歲的老板級(jí)別的都是斗志滿滿的，從沒(méi)有想要休息的,。

指的是多大年齡,？區(qū)間

54歲了，除了鏡子里見(jiàn)這張老臉不爽外其他還好,，第三只腳特帶勁,。

過(guò)了40,，體力明顯差了,！

聽(tīng)人說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)做多了,，面相容易老,。所以，我就簡(jiǎn)單的活動(dòng)活動(dòng),，控制下飲食,。