悟：因為得病與年齡無關(guān),，而是與你的壞習(xí)慣有關(guān),，很多人錯誤地認為疾病和大病的來臨是跟年齡的衰老有關(guān)。

這就像一個機器有使用壽命,，隨著使用的時間越長,，機器的壽命在減短，問題會不斷地出現(xiàn),。

這是一個常理思維模式,，但是同樣的機器，還有一個重要的因素在干擾,，就是使用者的方法和保養(yǎng)的次數(shù),。

反過來看看我們現(xiàn)代人的生活方式，和健康的生活方式一對比,，你會發(fā)現(xiàn)因為物質(zhì)條件豐富,，科技和娛樂的發(fā)展，現(xiàn)代人從小就有了很多與養(yǎng)生,、健康違背的生活方式,，這也是讓疾病提前和年輕化的主要原因。