悟：舉個例子,，如果你身體不舒服去體檢抽血化驗,，我們可以看到血液當中很多復雜的指標,、變化,、數字，這是一般人看不懂的,，但是智慧的人一定要研究復雜背后的簡單,。

這些數據我們老百姓可能看不懂，這是復雜的,，但是我們要看到它背后的簡單,，血液的這些數據變化，不就是我們一日三餐在影響,。

比如你去體檢的時候,，醫(yī)生應會告訴你早上空腹，意味著你吃了早飯,，體檢出來的這些數據不正確,，沒有辦法去參考的。

當我們找到簡單規(guī)律的時候,，你也就明白了,，血液的這些數據不管是高還是低，是我們長時間不正確的飲食所導致的,，我們應該去改變簡單,，而不只是去研究復雜。