悟：這就像我們財(cái)富的變化,，從貧窮到富有,，再到富貴，直到有品質(zhì),。

可是很多人財(cái)富是變化了,，吃飯的方式還停留在窮人和暴發(fā)戶的階段，也就是吃撐或者是吃的大魚大肉,。

其實(shí)我們吃飯的階段,，也會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展經(jīng)歷這么幾個(gè)過(guò)程。從饑餓到吃飽,，滿足了生存,，再到吃的更有營(yíng)養(yǎng)，提升我們的健康指數(shù),，到了最后怎么吃可以延長(zhǎng)我們的壽命呢,？我們更多的是關(guān)心排的好不好。

我們要把思想當(dāng)中的消極,，腸道當(dāng)中的垃圾,，容易堵住血管的那些斑塊，一定要清理干凈,，當(dāng)我們清理過(guò)身心靈的垃圾以后,，我們生活品質(zhì)才能真正體現(xiàn)，我們不是帶病生存,，一輩子吃藥,，并發(fā)癥折磨我們，而是有品質(zhì),、有尊嚴(yán)地活著,。

吃飯也能體現(xiàn)生活品質(zhì),，完全正確

好好吃飯還不夠，還要精致生活