悟：是因為有這么三個問題,，他們沒有思考過,。第一個問題，比如把高血壓,、糖尿病交給醫(yī)生,，你打算用多長時間的耐心？我相信很多人已經(jīng)做好了一輩子吃藥的耐心,；

第二個問題,，你的病得了多長時間了,？很多人得病可能已經(jīng)三年、五年甚至十年,，吃藥也吃了這么長時間,；

第三個問題，得病需要花多長時間,？比如高血壓,、糖尿病，不良的生活習慣可能需要十年,、二十年,，甚至三十年，才能得上這些病,。

這三個問題如果你思考過,，請你靜下心來，今天如果有人告訴你用三個月,、半年,，甚至哪怕是一年的時間，讓你改變生活習慣,，開始管住嘴巴邁開腿,，控制自己的飲食和體重，能讓指標變得正常,，你有耐心嗎,？

我相信這樣對比過以后，你一定會有耐心,，所以,，為什么很多人控制飲食、調(diào)理疾病沒有耐心,，是因為他們錯誤地認為早上吃藥，中午就見效,，他覺得西藥快,，可是他忽略了一輩子要吃藥這一個魔咒,。

所以，今天這三問值得每一個人去思考,，哪個快哪個慢,，請你選擇。

養(yǎng)生專家也沒幾個長壽