悟：好習慣就像是在存錢,，也就是給我們的身體在加分,。壞習慣是花錢，就像跟我們健康在透支一樣,。

每一個人如果你健康的出生以后,，我們雖然是平等的，但是為什么有的人的身體健康,，三四十歲出問題,，有的人五六十歲，有的人卻能活到八九十歲,。這一切都是取決于你存錢的速度和花錢的速度,，把你的健康透支完以后，就相當于你銀行里的存款已經花完了,，疾病來找你的時候,，有可能一個病就要了你的命。

但是平時你有好習慣,，不斷地給自己的健康在加分,，也就是在存錢，哪怕是遇到一些風險的時候,，你也有抵御風險的這種能力,，因為你免疫力好，這就像我們老百姓說的,，你底子厚,。

所以不要因為壞習慣當下沒有讓你生病，你不去害怕,，也不去改正,，但是它是在透支你的健康，不要因為堅持了一段好習慣以后,，也沒發(fā)現(xiàn)什么大的變化,，你卻放棄了，但是它是在給你的身體在加分,，在存款,。

所以,，一定要把好習慣堅持下去，人的這一生你能活多久,，健康與否,，取決于你給身體銀行存錢和取錢的比例。