悟：好習慣就像是在存錢，也就是給我們的身體在加分,。壞習慣是花錢,，就像跟我們健康在透支一樣。

每一個人如果你健康的出生以后,，我們雖然是平等的,，但是為什么有的人的身體健康,，三四十歲出問題，有的人五六十歲,，有的人卻能活到八九十歲,。這一切都是取決于你存錢的速度和花錢的速度，把你的健康透支完以后,，就相當于你銀行里的存款已經花完了,，疾病來找你的時候，有可能一個病就要了你的命,。

但是平時你有好習慣,，不斷地給自己的健康在加分，也就是在存錢,，哪怕是遇到一些風險的時候,，你也有抵御風險的這種能力，因為你免疫力好,，這就像我們老百姓說的,，你底子厚。

所以不要因為壞習慣當下沒有讓你生病,，你不去害怕,，也不去改正，但是它是在透支你的健康,，不要因為堅持了一段好習慣以后,，也沒發(fā)現(xiàn)什么大的變化，你卻放棄了,，但是它是在給你的身體在加分,，在存款。

所以,，一定要把好習慣堅持下去,，人的這一生你能活多久，健康與否,，取決于你給身體銀行存錢和取錢的比例,。