悟：好習(xí)慣就像是在存錢(qián),，也就是給我們的身體在加分,。壞習(xí)慣是花錢(qián)，就像跟我們健康在透支一樣,。

每一個(gè)人如果你健康的出生以后,，我們雖然是平等的，但是為什么有的人的身體健康,，三四十歲出問(wèn)題,，有的人五六十歲，有的人卻能活到八九十歲,。這一切都是取決于你存錢(qián)的速度和花錢(qián)的速度,，把你的健康透支完以后，就相當(dāng)于你銀行里的存款已經(jīng)花完了,，疾病來(lái)找你的時(shí)候,，有可能一個(gè)病就要了你的命。

但是平時(shí)你有好習(xí)慣,，不斷地給自己的健康在加分,，也就是在存錢(qián),，哪怕是遇到一些風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，你也有抵御風(fēng)險(xiǎn)的這種能力,，因?yàn)槟忝庖吡���,，這就像我們老百姓說(shuō)的,，你底子厚,。

所以不要因?yàn)閴牧?xí)慣當(dāng)下沒(méi)有讓你生病，你不去害怕,，也不去改正,，但是它是在透支你的健康，不要因?yàn)閳?jiān)持了一段好習(xí)慣以后,，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么大的變化,，你卻放棄了，但是它是在給你的身體在加分,，在存款,。

所以，一定要把好習(xí)慣堅(jiān)持下去,，人的這一生你能活多久,，健康與否，取決于你給身體銀行存錢(qián)和取錢(qián)的比例,。