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樓主 發(fā)表于: 2024-08-28
, 來自:江蘇省0==
家長和孩子的溝通質量
決定著孩子的成長質量
新學期馬上開始了
家長要主動上好親子溝通課
和諧的親子關系
對孩子的生活學習都會有所助益
今天小昆給各位家長
分享5種親子溝通策略
滿滿干貨,，一起來看！
當孩子因為某件事與父母對抗時,，如果我們強行采用“非黑即白”的溝通方式,，只會讓孩子反抗,。以打游戲不愿意做作業(yè)為例,，暑期余額告急，看到孩子還在打游戲,，如果我們說：“你今天必須把游戲放下,，馬上完成作業(yè)，不然不準玩,，也不要去學校讀書了,，你就天天打游戲吧！”孩子就可能更加逆反。
此時,，要放下執(zhí)著,，放下“非黑即白”的表達：
第一步，描述事實,。客觀公正地陳述看到的情況：“你今天玩游戲,，從早上8點一直打到11點，都打了3個小時了,�,！�
第二步，表達關心,。此時可以表達你的擔憂,。讓孩子感受到你的愛：“我擔心會對你身體不好，影響你的脊椎,�,！�
第三步，提供選擇,。當把要求變成幾種選擇,，并讓孩子自己來決定，這樣會增強孩子的主動性和責任感,。同時,，注意提出的要求要有可行性。比如,，“你看你現(xiàn)在是先完成作業(yè),，還是先玩手機？我相信你是個懂事的孩子,，知道怎么去選擇的,。”
第四步,，表達參考,。最后，我們可以給孩子說：“當然,，我覺得可能……這種方式去做,，可能更有用，要不你去試一試,？”這種方式更容易讓孩子接受,。千萬不要說：“你必須……做！否則……”這樣只會引起孩子的對抗,。
一些孩子從小生活在贊美中,，有時聽不進別人的批評,，會產(chǎn)生一種自然的防御狀態(tài)來保護自我，一旦孩子產(chǎn)生了防御的狀態(tài),，那么任何意見都是無效的,，有的孩子甚至會因為父母的批評變得敏感。那么如何能夠巧妙地給孩子提建議呢,？
第一步,，喂顆“順氣丸”。我們在給孩子提建議的時候,，先注意時間和場合,，尤其是要觀察孩子的狀態(tài)。然后先對孩子給予關愛,、認可,、欣賞，或者在非常輕松幽默的氛圍下,，在孩子愉悅平靜的狀態(tài)下,，再進行下一步。
第二步,，商量“變形記”,。接著，用討論的方式,、商量的語氣和孩子提出建議,。比如：“兒子，我有個想法和你商量下,，看行不行,？”有時候，決定孩子是否聽取建議的關鍵,，是父母的語氣和態(tài)度,。
第三步，正面“貼標簽”,。在討論完畢后,，我們要給孩子積極的鼓勵和正面的標簽，比如：“我相信兒子能改正,，會變得越來越優(yōu)秀,！” “我的孩子本來就是一個懂得不斷完善自我的人！”
每個父母對孩子有著期待和希望,，所以,，當孩子的表現(xiàn)不符合自己內心期待的時候，就容易生氣,、發(fā)怒,、指責孩子，這樣導致孩子覺得：在父母的眼里自己什么都不行,！從而讓親子關系緊張,，疏遠、對立,。那么,，怎么改變呢？
第一步,，觀察孩子,。觀察孩子，到底是哪些方面讓自己生氣,、指責,。
第二步，客觀記錄,。把孩子關于這件事的所有行為全部記錄下來,，不帶任何感情色彩，比如早上不早起,，千萬不要記錄成懶惰,。
第三步，理性分類,。把孩子的所有讓我們不開心的事情進行分成三類,。一類是不嚴重可忽略的行為。比如：孩子喜歡只穿黑色衣服,。這并不影響孩子成長,，父母可以忽略。第二類,，嚴重不能接受的行為,。這一般涉及底線問題，或者價值觀,，影響孩子未來的問題,。比如：孩子欺負人，孩子對人不尊重,。這類問題要非常重視,。第三類，值得發(fā)揚光大的行為,。每個孩子都有優(yōu)點,，不管什么事情，都有正面的值得激勵的一面,，所以我們要找到正面的能量,。
第四步,，分層對待。當我們和孩子交流溝通的時候,，要懂得區(qū)別對待,。先肯定值得發(fā)揚光大的行為，進行大肆表揚,；對不嚴重可忽略的行為,，做到不苛責，這一類行為在孩子面前可以不提,；再認真嚴肅地糾正嚴重不能接受的行為,。這樣，和孩子溝通,，孩子就容易接受,，并且不會影響親子關系。
當我們和孩子語言上溝通不了,，或者有的話不方便無法當面說,，我們都可以用書寫便條的方式。當孩子收到這樣的便條,，就像收到一封書信一樣高興,。
第一步，書寫便條,。首先我們父母可以選好紙張,，可以是一般紙張，也可以是精心挑選的信箋紙,，還可以是專用筆記本,。把父母想溝通的內容書寫出來，注意盡量是聊天的方式,，這樣雙方?jīng)]有壓力,。
第二步，置放便條,。我們可以放在顯眼的位置,，孩子的房間，讓孩子自己發(fā)現(xiàn),，給孩子驚喜,，也可以直接告訴孩子：“今天媽媽給你寫了便條放在桌子上了�,！弊尯⒆映錆M期待,。
第三步，后續(xù)鞏固,。當孩子看了便條,，我們可以觀察孩子的表現(xiàn),，并思考下一步溝通內容。也可以請孩子在便條上回復內容,，形成便條的持續(xù)溝通,。
第四步,，長期堅持,。作為書寫便條這樣的方式，我們可以長期堅持,，形成一種習慣,，讓親子之間更加親密。
父母批評孩子,，目的是讓孩子改正錯誤,，讓孩子心服口服。而不是發(fā)泄情緒,，所以如何批評才有效果,，那么我們用上“五分鐘效應”：
第一步，一分鐘冷靜,。作為父母,，我們面對孩子的錯誤，要先處理自己的情緒,，讓自己冷靜下來,，不然說一些發(fā)泄情緒的話，不但解決不了問題,，還會火上澆油,。自己冷靜下來，才能真正幫助孩子找到錯誤的原因和改正的方法,。
第二步,，一分鐘申述。孩子犯錯后,，我們不要急于讓孩子承認錯誤,，而是給他申述的機會，給他說話的權利,。讓孩子把想說的都說出來,，我們也更能夠對孩子的錯誤緣由有更加全面客觀地了解。比如,，可以問問：“發(fā)生了什么事情,，說給爸爸媽媽聽聽，好嗎,？”并要注意給予孩子耐心的傾聽,，并注意回應孩子的感受,。
第三步，一分鐘指正,。聽明白孩子的申述后,，接下來，對孩子的錯誤行為進行陳述,，并且要實事求是指出錯在哪里,，不能只問孩子：“錯了沒有？”而要清晰地讓孩子明白錯誤的原因,。
第四步,，一分鐘方法。批評的目的是要孩子改正,，所以,，在指出不對的基礎上，還需要形成正確的策略和方法,，否則不知道下一步有效的方向是什么,。
第五步，一分鐘安慰,。批評孩子后,，還要給孩子安慰和鼓勵，避免孩子一直沉浸在負面情緒中,�,？梢愿嬖V孩子：“知道錯了，改正就好,，我相信你是個聰明的孩子,，會知道以后怎么做的�,！�
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