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隨時可以多走走,，
不要躺床上刷視頻,。
比如坐著躺著刷視頻(比如刷到擦邊或者…)躁動胡思亂想得停下,。
如果不容易控制去刷視頻可以站著(或在家客廳來回走時)適當使用手機,，
比如上網(wǎng)某個網(wǎng)頁、app有色情廣告,，那就舉報和用其他干凈的網(wǎng)頁代替,。
手機有很多用途
不管坐著躺著如果使用手機要合理、
注意觀察,、保持身心狀態(tài)思想的健康,。
白天室外可以安全廣場樹下走走
外出注意安全特別晚上
電腦別放睡房玩
感覺煩躁多走走,、洗澡
在家客廳可來回多走走
合理運動休息走坐站交替，
外出走路注意交通安全別玩手機
欣賞善心事物,，遠離網(wǎng)絡(luò)****對好生活有益,，
影響人們生活幸福、心態(tài),、財富…的因素很多,，而網(wǎng)絡(luò)不良****事物是負面影響人身心健康狀態(tài)、婚姻生活幸福,、賺錢,、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好，
好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識…多做好事,，
不做壞事，遠離各種不安全,、不好不良的場所，遠離壞人,，
人需好心態(tài)性格,，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧,、明是非
