現(xiàn)在愈發(fā)感覺體力不及從前了，上周一大早,，騎自行車轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),，累死了，長期沒有運動了,，體力不支,，都準備放棄騎車上班的念頭的。不服老不行啊,，體力大不如前了,，現(xiàn)在爬個六樓的樓梯房也要開始大喘氣了，記性也不及從前了,，這個感觸是最深的,，總是忘這忘那的。

每每回想環(huán)陽澄湖，堅持不上收容車,，到大風車那一段逆風而行的路段,，現(xiàn)在還心有余悸

體力不能和以前比了

有了很明顯的感受

如果是有氧慢跑的配速，還算可以,，騎行這配速的確太慢了

我身邊認識的50多歲的老板級別的都是斗志滿滿的,，從沒有想要休息的,。

指的是多大年齡？區(qū)間

54歲了,，除了鏡子里見這張老臉不爽外其他還好,，第三只腳特帶勁。

過了40,，體力明顯差了！

聽人說,，有氧運動做多了,，面相容易老。所以，我就簡單的活動活動,，控制下飲食,。