溫馨分享：
隨時可以多走走，
不要躺床上刷短視頻,。
比如躺著坐著刷短視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動胡思亂想,。
每天在家時每隔一段時間就站起來走一段時間，
特別早起時候要先多走一段時間,。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻,，
還有上網(wǎng)某個網(wǎng)頁某個app如果有色情廣告信息，舉報和用其他的干凈的網(wǎng)頁代替,。
【有擦邊,、黃色的短視頻或軟件要卸載掉,，用干凈的軟件代替,。擦邊,、黃色一點點也不要接觸�,！慷桃曨l美女也別看了。
一點點的意淫也不能有,。
不要看短視頻美女,、擦邊和黃色有助自制力。
隨時可以正面,、善行事物自我充實。
而去看擦邊的短視頻對自己生活負面影響很大(更何況黃色),，一點點也不能碰的,。
如果使用手機，
手機有很多用途,，要善用。
不管坐著站著躺著如果使用手機應(yīng)該合理,、
注意觀察,、保持身心感覺思想健康,，一絲的躁動意淫都不能有,。
節(jié)假日白天或有空室外可以
安全廣場樹下走走，
外出注意安全特別晚上,，
電腦別放睡房玩,，
感覺身體煩躁多走走,、洗澡,。
在家客廳可來回多走走,，
合理運動休息，
(在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,，循環(huán)。)
外出走路注意交通安全別玩手機,，
欣賞善心事物,，遠離網(wǎng)絡(luò)****對好生活有益,，
影響人們生活幸福、心態(tài),、財富…的因素很多,，而網(wǎng)絡(luò)不良****事物是負面影響人身心健康狀態(tài),、心情、婚姻生活幸福,、賺錢,、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，
好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識…多做好事,，
不做壞事，遠離各種不安全,、不好不良的場所,，遠離壞人。
人需好心態(tài)性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大,。
善心常存凝聚正面氛圍,，好心需智慧、明是非
