悟：是因為有這么三個問題，他們沒有思考過,。第一個問題,，比如把高血壓,、糖尿病交給醫(yī)生，你打算用多長時間的耐心,？我相信很多人已經(jīng)做好了一輩子吃藥的耐心,；

第二個問題，你的病得了多長時間了,？很多人得病可能已經(jīng)三年,、五年甚至十年，吃藥也吃了這么長時間,；

第三個問題,，得病需要花多長時間？比如高血壓,、糖尿病,，不良的生活習慣可能需要十年、二十年,，甚至三十年,，才能得上這些病。

這三個問題如果你思考過,，請你靜下心來,，今天如果有人告訴你用三個月、半年,，甚至哪怕是一年的時間,，讓你改變生活習慣，開始管住嘴巴邁開腿,，控制自己的飲食和體重,，能讓指標變得正常，你有耐心嗎,？

我相信這樣對比過以后,，你一定會有耐心，所以,，為什么很多人控制飲食,、調(diào)理疾病沒有耐心，是因為他們錯誤地認為早上吃藥,，中午就見效,，他覺得西藥快，可是他忽略了一輩子要吃藥這一個魔咒,。

所以,，今天這三問值得每一個人去思考，哪個快哪個慢,，請你選擇,。

養(yǎng)生專家也沒幾個長壽