面對孩子注意力不集中,、寫作業(yè)拖拉、學(xué)習(xí)困難等多動行為,，不少家長想到的都是醫(yī)學(xué)治療方式,。
其實，非醫(yī)學(xué)方式也能幫助改善多動,。
認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種短期的,、有針對性的心理治療方式。
主要通過改變患者的消極思維模式,，改變患者對自己,、對自己能力和對未來的感覺，從而重建患者的認知和行為過程,。
而這種方式也能有效改善孩子多動行為
CBT療法為什么對多動孩子有用,？多動癥是一種慢性、持續(xù)的功能失調(diào)綜合癥,，多動孩子的各種執(zhí)行功能都受到了損傷,，比如他們有注意力差、短期記憶損傷,、時間概念差,、管理計劃能力弱、沖動,、拖延等各種各樣的問題。在這些問題頻繁擾亂他們的學(xué)習(xí),、生活和工作節(jié)奏的時候,，他們會陷入自我懷疑、焦慮和不健康的自我認知中,。
久而久之,，這種負面的情緒和想法會影響一個人處理問題的方式。比如,，由于擔(dān)心犯錯誤,，所以就直接把一個任務(wù)一拖再拖，晾在一邊,，心里卻越來越著急,，只能在最后幾天草草了事敷衍任務(wù)。又或者，會過分糾結(jié)于自己的錯誤,，忽略了自己的成就,，認為自己做不好任何事。CBT治療法主要針對改善多動孩子日常生活中遇到的一些困難,，比如拖延癥,、時間管理和其他的一些困難等。如何使用CBT療法治療多動癥呢
規(guī)劃和安排活動
幫助多動癥孩子安排自己的每天生活日常,、有效管理他們的時間,，比如使用標記、日歷以及手機應(yīng)用等,。讓多動孩子的生活,，恢復(fù)秩序性。
認知重構(gòu)
很多多動癥孩子在學(xué)習(xí)和人際關(guān)系中會產(chǎn)生各種消極思維模式,，比如他們認為,，我上次的成績很糟糕，爸媽對我很失望了,；自己又做錯事情,，很失敗了等等。
家長要幫助他們正確對待這些事件,，并幫助他們更好地對待自己的消極想法,。
積極自我對話
自我責(zé)怪是非常常見的事情，但如果經(jīng)常貶低自己就會增加焦慮,、沮喪和自我憎恨的情緒,。
家長要教會孩子如何采用更加積極的自我同情和自我鼓勵方式，通過積極暗示,，減少他們面對挑戰(zhàn)時的消極情緒,。
改善分心和延遲
多動癥患者大多都有拖延癥，還很容易分心,。他們很容易先去做簡單或不重要的事情,，后做更重要的事情。這看上去很合理,，但實際上也是一種拖延,。家長可以教會孩子寫下需要完成的任務(wù)，把它放在一邊,，等最重要,、最緊急的任務(wù)完成后，再完成那些不重要的事情,。
此外,，CBT治療還會教會人們?nèi)绾蝿?chuàng)造一個沒有干擾的學(xué)習(xí)工作環(huán)境，并合理安排他們的休息時間，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整他們的完美主義或自卑,、自責(zé)心理,，正確面對自己的失敗，合理規(guī)劃自己的時間,。
昆山市璦特生兒童特教中心長期招收：
1.自閉癥,、孤獨癥（有刻板行為，對周邊事務(wù)沒有反應(yīng)）
2.語言發(fā)育遲緩（兩三歲以上還沒有或少有語言能力）
3.輕度智障（無法理解常規(guī)的信息）
4.輕度腦癱（四肢僵硬,，不能完成精細化動作）
5.感統(tǒng)失調(diào)（平衡感差,，本體沒有正常力量）
6.注意力差（亂跑動，不能專注學(xué)習(xí)及生活）
7.社交障礙（不愿融入集體,，懼怕與陌生同伴交流）
年齡：2-13歲
上課時間段：周一至周六 8：30—18：00
微信/手機號：15371455662（朱老師）
微信/手機號：15306268207（王老師）
昆山校區(qū)：昆山柏陽街22號（朝陽大潤發(fā)對面）
