書(shū)名：保健按摩,，作者山東谷岱峰。推薦理由緣于下鄉(xiāng)插隊(duì)時(shí)打機(jī)井,，被刺骨冷水浸泡后腿患上關(guān)節(jié)炎,，參加工作后，單位領(lǐng)導(dǎo)知我有關(guān)節(jié)炎,，便送了我一本名為《保健按摩》的小冊(cè)子,，人民體育出版社六二年第一版，作者在序言中解紹,，因早年為參試科舉,，身體孱弱,，頭暈眼花，后接來(lái)源于道家養(yǎng)生術(shù)的家傳功法,，堅(jiān)持鍛煉,，至八十多歲不杖而行，每天走步十幾里氣不喘,，人不累,。看后,，我按書(shū)中圖文堅(jiān)持每天二次,，（早起床時(shí)，晚睡覺(jué)前）堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,，腿關(guān)節(jié)炎再?zèng)]犯過(guò),，而且整個(gè)人感覺(jué)渾身有使不完的勁。后來(lái)雖然沒(méi)有堅(jiān)持全套,，但頭痛按頭腳痛按腳至今,。后來(lái)鄰居借去，劉備借荊州,，有借無(wú)還,。前兩天閑瑕無(wú)事逛閑魚(yú),，看到有人出,，遂在淘寶上搜了，還真有,，而且還有后續(xù)再版的,，便網(wǎng)購(gòu)了一本七五年再版的。幾十年過(guò)去了,，這本只有33頁(yè)的書(shū)從0,、09元漲到網(wǎng)上20元，仍義無(wú)反顧的買了,，因?yàn)樵?jīng)受過(guò)益,，現(xiàn)在年齡大了仍然需要養(yǎng)生，按摩自我保健,。有喜歡養(yǎng)生保健的朋友可去看看,。
