書名：保健按摩，作者山東谷岱峰,。推薦理由緣于下鄉(xiāng)插隊(duì)時(shí)打機(jī)井,，被刺骨冷水浸泡后腿患上關(guān)節(jié)炎，參加工作后,，單位領(lǐng)導(dǎo)知我有關(guān)節(jié)炎,，便送了我一本名為《保健按摩》的小冊(cè)子，人民體育出版社六二年第一版,，作者在序言中解紹,，因早年為參試科舉，身體孱弱,，頭暈眼花,，后接來源于道家養(yǎng)生術(shù)的家傳功法，堅(jiān)持鍛煉,，至八十多歲不杖而行,，每天走步十幾里氣不喘，人不累,�,？春螅野磿袌D文堅(jiān)持每天二次,，（早起床時(shí),，晚睡覺前）堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，腿關(guān)節(jié)炎再?zèng)]犯過,，而且整個(gè)人感覺渾身有使不完的勁,。后來雖然沒有堅(jiān)持全套，但頭痛按頭腳痛按腳至今,。后來鄰居借去,，劉備借荊州，有借無還,。前兩天閑瑕無事逛閑魚,，看到有人出,，遂在淘寶上搜了，還真有,，而且還有后續(xù)再版的,，便網(wǎng)購(gòu)了一本七五年再版的。幾十年過去了,，這本只有33頁(yè)的書從0,、09元漲到網(wǎng)上20元，仍義無反顧的買了,，因?yàn)樵?jīng)受過益,，現(xiàn)在年齡大了仍然需要養(yǎng)生，按摩自我保健,。有喜歡養(yǎng)生保健的朋友可去看看,。
