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[家長里短]你的睡眠質(zhì)量好嗎,？ [復(fù)制鏈接]

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30樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
我退休前后睡眠都挺好的,，晚上12點前睡，早上6點醒,。就是睡眠過程有隊友吐槽的三項全能（打鼾 說夢話 流口水）
樓中樓
  • 2024-04-09 10:30 徐晉: 哈哈哈哈哈
  • 2024-04-09 10:43 永遠(yuǎn)和平: 你覺得好笑吧,！再說個讓你樂一樂。 有次隊友應(yīng)酬回家晚了,，我早就睡覺了,，他回家沒聽見我的打鼾聲，不放心的走到我房間,，拿手放我鼻子處試試有沒有氣息,，然后還是決定搖醒我，非得看著我重新打鼾才回自己房間睡覺,。
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帥哥離線煮父之友
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31樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:浙江0==
回 永遠(yuǎn)和平 的帖子
永遠(yuǎn)和平:我退休前后睡眠都挺好的,，晚上12點前睡，早上6點醒,。就是睡眠過程有隊友吐槽的三項全能（打鼾 說夢話 流口水）[表情] (2024-04-09 10:26)

樓中樓
  • 2024-04-09 10:30 徐晉: 握手
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美女離線小眼瞪小眼
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32樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:腎和膀胱去檢查下 (2024-04-09 10:26)

不用檢查   他是年紀(jì)大 了   功能退化
樓中樓
  • 2024-04-09 10:39 徐晉: 可以吧
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帥哥離線煮父之友
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33樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:浙江0==
回 小眼瞪小眼 的帖子
小眼瞪小眼:不用檢查   他是年紀(jì)大 了   功能退化
(2024-04-09 10:31)

得抓緊治療
樓中樓
  • 2024-04-09 10:39 徐晉: 年紀(jì)大怎么治療？
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美女離線小眼瞪小眼
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34樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:得抓緊治療[表情] (2024-04-09 10:32)

年紀(jì)大 怎么治療  ？
樓中樓
  • 2024-04-09 10:39 徐晉: 年紀(jì)大了,，睡眠淺
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美女離線陽澄三白
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35樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
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樓中樓
  • 2024-04-09 10:38 徐晉: 真的很好了
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帥哥離線煮父之友
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36樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:浙江0==
回 小眼瞪小眼 的帖子
小眼瞪小眼:年紀(jì)大 怎么治療  ,？ (2024-04-09 10:33)

不行得割掉啊
樓中樓
  • 2024-04-09 11:00 徐晉: 怎么割？
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帥哥離線煮父之友
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37樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:浙江0==
回 beatmhj 的帖子
beatmhj:我比你好,，我經(jīng)常85-95之間,，深度睡眠比較多，經(jīng)常睡8小時左右 (2024-04-09 10:34)

樓中樓
  • 2024-04-09 11:00 徐晉: 握手
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離線凝翠一方

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38樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
回 人間九月 的帖子
人間九月:[圖片] (2024-04-09 10:26)

你的睡眠心率這么高,？
我平均靜息心率60左右,。
樓中樓
  • 2024-04-09 11:00 徐晉: 握手
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離線凝翠一方

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39樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
回 竹馬可可 的帖子
竹馬可可:我的睡眠也不好
基本上就70分左右，有時候還不到60分
基本上10點之前睡著,，我一躺床上就能睡著
然后晚上被尿憋醒1次,，早上5點不到就醒了，然后就睡不著[表情] [表情] [表情]
但凡我能多睡一個小時我就開心 (2024-04-09 10:23)

10點到5點,，也睡了7個小時了,，得分怎么會這么低？
是不是深睡太少,？夢多嗎,？
我每天也差多只睡7個小時，睡到7個小時,，白天精力就很好了,。
樓中樓
  • 2024-04-09 11:00 徐晉: 能睡7個小時不錯了
  • 2024-04-09 20:07 心情隨我心: 夢多是淺睡眠
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