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樓主 發(fā)表于: 2024-04-26
, 來(lái)自:江蘇省0==
安全感,,并不是一個(gè)新鮮的話題,,從父母開(kāi)始關(guān)注孩子的內(nèi)心世界開(kāi)始,,它就時(shí)常被人提及。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),,愛(ài)與安全感是他們成長(zhǎng)中必不可少的養(yǎng)分,。
孩子唯有擁有滿滿安全感,才能夠更加安心,、更加自如地探索世界,。
那么,如何給足孩子安全感呢,?
除了父母情緒穩(wěn)定,、給予陪伴、營(yíng)造良好的生活環(huán)境之外,,我們還需要一些真誠(chéng)的愛(ài)意表達(dá),。
比如下面這三句話,記得要常說(shuō),。
第一句:
“不要怕,,有爸爸/媽媽在”
孩子探索世界之前,需要有安全感做保障,。
教過(guò)孩子騎自行車的家長(zhǎng)可能都有這樣的經(jīng)歷:
第一次學(xué)騎車時(shí),,孩子害怕摔倒,會(huì)要求爸爸媽媽一直扶著自行車的后座:
“爸爸,,你要扶住我…...”
“不要害怕,,我在后面護(hù)著你呢!”
得到大人的保證并確認(rèn)大人會(huì)跟在后面之后,,孩子的腳才敢離開(kāi)地面,,蹬上腳踏板。
這種“安心”和“有人會(huì)隨時(shí)接住自己”的感覺(jué),,就是安全感,,它給了孩子勇往直前的自信和勇氣。
再比如:
父母第一次帶孩子去公園玩,,公園的草坪上擺放著適合孩子玩耍的各種新奇事物,。
父母鼓勵(lì)孩子自己去周圍探險(xiǎn),孩子開(kāi)心地跑去玩耍,,偶爾跑回父母身邊,,接著又跑出去繼續(xù)他們的游戲活動(dòng)。
如果父母突然消失很久,,孩子就會(huì)陷入焦慮,,立馬失去了玩耍的興趣。
他們會(huì)一直在大人身邊徘徊,,不敢走遠(yuǎn),,他們害怕如果轉(zhuǎn)過(guò)身,,爸爸媽媽又會(huì)不見(jiàn)了。
在孩子幼時(shí),,他們會(huì)頻繁地確認(rèn)這一點(diǎn),。
這也就要求父母提供及時(shí)的安撫,并溫柔地親近孩子,,需要和孩子分別時(shí),,不騙他,不趁他不注意偷偷溜掉,;短暫地變換撫養(yǎng)人時(shí),,也能好好地告訴孩子為什么要離開(kāi),需要離開(kāi)多久,。
隨著孩子長(zhǎng)大,,父母也要通過(guò)其他的方式,讓孩子知道:你是他的依靠,,你會(huì)一直陪伴著他,。
有的家長(zhǎng)常將孩子哭鬧、黏人行為就等同于安全感缺乏,,其實(shí)真正缺乏安全感的孩子,,面對(duì)他眼前的世界,是充滿了不信任感的,。
他們反復(fù)確認(rèn)家長(zhǎng)的存在,,是不信任家長(zhǎng)的存在;他們無(wú)法融入人際關(guān)系,,是因?yàn)樗麄兒ε率艿絺Α?/span>
給足孩子安全感,,實(shí)際上就是要讓孩子信任我們。
如何做呢,?當(dāng)他們犯錯(cuò)、闖禍的時(shí)候,,當(dāng)他們?cè)庥隼щy,、失敗的時(shí)候,告訴他們:“不要怕,,有爸爸/媽媽在,。”
這不是縱容孩子的過(guò)錯(cuò),,而是為孩子提供一股溫暖和力量,,陪伴他面對(duì)成長(zhǎng)的挑戰(zhàn),讓他知道:你愿意與他一起面對(duì)問(wèn)題,。
試想,,在你惶恐不安的時(shí)候,,如果身邊的人反復(fù)告訴你:“別怕,我在”,,會(huì)是多么的令人安心,。
孩子也會(huì)從類似這樣的話中,感受到家長(zhǎng)為他兜底的勇氣后,,獲取安全感,。
第二句:
“在爸爸/媽媽面前,你可以哭,,可以不堅(jiān)強(qiáng)…”
每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中,,幾乎都聽(tīng)過(guò)父母說(shuō)這樣的話:
“這點(diǎn)小事有什么好哭的,,沒(méi)出息,!”
“哭解決不了問(wèn)題,,要堅(jiān)強(qiáng)!”
孩子慢慢學(xué)會(huì)隱忍,,再多的情緒都憋在心里,。
“哭是會(huì)被嘲笑的,被批評(píng)的,,表露脆弱就意味著不安全,。”
它帶給孩子尤其是一些敏感孩子諸多的羞恥與痛苦,,久而久之,,他們會(huì)回避某些情感,不管在家還是在外,,總是隱藏自己的真實(shí)感受,,非常害怕自己的感受被人攻擊或者排斥。
《看見(jiàn)孩子》一書(shū)中有一段話說(shuō)得特別好:
“如果父母能夠理解孩子的某些情緒(即對(duì)這些情緒感興趣,,因而不排斥),,孩子就會(huì)知道,他們內(nèi)心里的相應(yīng)自我是安全的,、可愛(ài)的,、有價(jià)值的;
如果父母用抑制,、懲罰,、拒絕來(lái)回應(yīng)孩子的某些情緒,,或者試圖改造它們,孩子就會(huì)明白,,他們內(nèi)心里的相應(yīng)自我是危險(xiǎn)的,、不好的、不可愛(ài)的,、超過(guò)了限度的,。”
想要擁有穩(wěn)穩(wěn)的安全感,,孩子感知到自己在心理上被支持,、被看見(jiàn)、被理解很重要,。
這就需要父母積極地關(guān)注孩子的感受,,并接納孩子的種種情緒,建立安全型的依戀關(guān)系,。
當(dāng)孩子情緒失控時(shí),,靜靜地陪著孩子:“我知道你很難過(guò),在我面前,,你可以哭,,我會(huì)陪著你�,!�
這種被愛(ài),、被接納的感覺(jué)會(huì)讓孩子的內(nèi)心充滿力量,不僅不會(huì)變脆弱,,長(zhǎng)大了更能學(xué)會(huì)真正的堅(jiān)強(qiáng),。
孩子在家庭里能夠自如地表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè),不會(huì)小心翼翼地隱藏情緒,,說(shuō)明家庭對(duì)他來(lái)說(shuō)是安全的,。
第三句:
“有你這樣的孩子,我真的很幸福,�,!�
一位年輕的朋友對(duì)我說(shuō):“我和父母的關(guān)系一直很生硬,雙方都不太會(huì)表達(dá)愛(ài),。”
直到他自己做了父母之后,才發(fā)現(xiàn)那些沉甸甸的,、不曾訴說(shuō)過(guò)的愛(ài)意,。
朋友的經(jīng)歷,是很多中國(guó)家庭的真實(shí)寫(xiě)照,。
孩子所需要的安全感,,其實(shí)無(wú)非就是兩個(gè)字:被愛(ài),。
然而,在很多家庭里,,太缺少一些愛(ài)的表達(dá),,至于很多孩子是不知道,父母因?yàn)樗拇嬖诒旧矶腋:万湴恋模?/span>甚至有的父母日常言行表現(xiàn)出來(lái)的就是“不愛(ài)”,。
有些家長(zhǎng)希望培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子,,對(duì)孩子提出各種嚴(yán)苛的要求,在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候,,愛(ài)會(huì)很豐沛,,表現(xiàn)不好時(shí),愛(ài)就被撤回,,變成嘲諷和批評(píng),。
家長(zhǎng)傳遞給孩子的信息是:你滿足了我的要求,我就會(huì)愛(ài)你,。
雖然這并不是家長(zhǎng)的本意,,但是當(dāng)大人過(guò)于強(qiáng)調(diào)外在的標(biāo)準(zhǔn),慢慢地,,愛(ài)就變成以成就為條件了,。
其結(jié)果是孩子們?nèi)鄙僬嬲膼?ài),找不到歸屬感,,他們努力地追求完美,,卻無(wú)法掩蓋內(nèi)心的空虛,做不到完美時(shí),,又會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的羞愧感和絕望感,。
但父母對(duì)孩子的意義恰恰完全相反:我永遠(yuǎn)愛(ài)你,無(wú)論你優(yōu)秀與否,。
言語(yǔ)的表達(dá),,或許略顯蒼白,但也不可或缺,。
當(dāng)孩子遇到困難:“別怕,,我們?cè)谀闵砗笾С帜悖 ?/span>
當(dāng)孩子犯錯(cuò)了:“做錯(cuò)了事情好好改正即可,,這并不會(huì)影響我對(duì)你的愛(ài),。”
當(dāng)孩子成功了:“我愛(ài)你,,我們?yōu)槟愀械津湴�,。�?/span>
愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái),要讓孩子感受到,,一句句愛(ài)的言語(yǔ)聚集在一起,,讓孩子感受愛(ài)與溫暖。
這樣的話是孩子安全感的來(lái)源,,它不是無(wú)條件滿足孩子的溺愛(ài),,而是一種托底的力量,讓孩子成長(zhǎng)中遭遇再大的困難都能守住心理防線,,這是所有孩子都應(yīng)該得到的禮物,。
從小感受到這樣的愛(ài),會(huì)給孩子充足的安全感,,可以安心做自己,。
文章的最后,分享美國(guó)暢銷童書(shū)作家托德·帕爾的一首詩(shī),,我相信,,這些簡(jiǎn)單的話語(yǔ),是每一個(gè)缺乏安全感的孩子都渴望聽(tīng)到的:
我愛(ài)不在我身邊的你,,也愛(ài)依偎在我身邊的你。
我愛(ài)睡著的你,,也愛(ài)不愿睡覺(jué)的你,。
我愛(ài)和我們一起跳舞的你,也愛(ài)和我一起散步的你,。
我愛(ài)給我很多親親的你,,也愛(ài)要我抱抱的你,。
我愛(ài)與別人分享的你,也愛(ài)害羞的你,。
我愛(ài)跟我玩捉迷藏的你,,也愛(ài)結(jié)交新朋友的你。
我愛(ài)臭臭的你,,也愛(ài)**白的你,。
我愛(ài)和我一起做飯的你,也愛(ài)和我一起享受美食的你,。
我愛(ài)蹣跚學(xué)步的你,,也愛(ài)坐在手推車?yán)锏哪恪?/span>
最重要的是,,我愛(ài)的就是你原原本本的樣子。
來(lái)源:昆山教育發(fā)布
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