yandan88:[表情] 五紅湯喝起來，我去年8月體檢貧血,，堅(jiān)持了小半年每天一杯,，12月去測血紅蛋白上升很多
打米糊,，打豆?jié){都可以的
紅豆、紅棗,、枸杞,、紅糖，紅皮花生 (2024-04-26 10:26)

學(xué)習(xí)了,。

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十里看云歸:要吃紅肉，植物鐵人體很難吸收的,，吃肉的時候補(bǔ)充維生素,，可以促進(jìn)吸收。貧血厲害的話要吃鐵劑,，食補(bǔ)很慢,。
我前年血紅蛋白降到70，鐵含量3.5,，醫(yī)生說再低點(diǎn)得住院治療了,，開的鐵劑，配合飲食,。隔了三個月升到了95,，現(xiàn)在120，很正常,。另外菠菜別吃,，還有茶和咖啡也要避開，會加速 .. (2024-04-26 11:17)

很受用,，感謝,！

十里看云歸:要吃紅肉，植物鐵人體很難吸收的,，吃肉的時候補(bǔ)充維生素,，可以促進(jìn)吸收。貧血厲害的話要吃鐵劑,，食補(bǔ)很慢,。
我前年血紅蛋白降到70,，鐵含量3.5，醫(yī)生說再低點(diǎn)得住院治療了,，開的鐵劑,，配合飲食。隔了三個月升到了95,，現(xiàn)在120,，很正常。另外菠菜別吃,，還有茶和咖啡也要避開，會加速 .. (2024-04-26 11:17)

咖啡也不能喝啊

chenyu7980:我家女生,，特別挑食,，初三了，學(xué)期開始體育中考800米測試幾次,，根本跑不下來,，老師讓去醫(yī)院檢查。3月24日去第三人民醫(yī)院,，查的血紅蛋白只有85（正常值115-150）,。開始吃藥和飲食調(diào)整，醫(yī)生也開了醫(yī)事情證明,，避免劇烈運(yùn)動,，不建議跑步，申請了體育中考800米免考,。4月6日第一次復(fù)查 .. (2024-04-26 10:36)

想知道體育申請免考會給幾分,，家有不能運(yùn)動的娃，哎

哈利油:想知道體育申請免考會給幾分，家有不能運(yùn)動的娃,，哎 (2024-04-26 11:29)

好像只有20多分還是30
看到有人在教育版說過,，沒注意

要快樂:是的，孩子回來說跑不起來,，沒力氣,，以前不知道貧血，還讓多加強(qiáng)鍛煉 (2024-04-26 10:56)

我家的就是,，開始老師說了,，我還以為是她平時沒有鍛煉導(dǎo)致的體能差，我自己帶著她跑了兩次,。跑起來大口喘氣,，像哮喘一樣，一口氣只能跑個一百米,，就走路,。800米連跑帶走要5分多鐘，中考滿分要3分39秒,。跑完臉色煞白,，很嚇人。現(xiàn)在跑完很正常,。后面醫(yī)生說,，血紅蛋白在體內(nèi)主要是負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸和二氧化碳的排出,所以血紅蛋白減少的時候,運(yùn)輸氧氣的細(xì)胞減少,組織就會出現(xiàn)缺氧的表現(xiàn)。當(dāng)時我們還查了微量元素,，鐵蛋白只有2.3ng/ml(正常范圍10-291)你們家這個情況,，可以去醫(yī)院去看看，再吃藥會好的,。我們現(xiàn)在每次都吃琥珀酸亞鐵,，益氣維血片，維生素C三種,。

chenyu7980:我家的就是,，開始老師說了，我還以為是她平時沒有鍛煉導(dǎo)致的體能差,，我自己帶著她跑了兩次,。跑起來大口喘氣，像哮喘一樣,，一口氣只能跑個一百米,，就走路。800米連跑帶走要5分多鐘,，中考滿分要3分39秒,。跑完臉色煞白，很嚇人�,，F(xiàn)在跑完很正常,。后面醫(yī)生說，血紅蛋白在體內(nèi)主要是負(fù) .. (2024-04-26 11:36)

學(xué)習(xí)了,。

最好先去醫(yī)院做個檢查，讓醫(yī)生判斷和提出解決方案,。偏方只能輔助,，相信科學(xué)。

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