如果你想改變自己,，但總是收效甚微,，或者無從下手，可以嘗試按如下方法進(jìn)行：
第一步：認(rèn)識你自己:
老子說：知人者智,，知己者明,。沒有幾個人能真正認(rèn)識自己，全面客觀的認(rèn)識自己,，不是一件容易的事情,。可以找個空閑時間,，一個人,，靜下心來,，沒有外界打擾，拿一只筆,，一張紙,，把自己的缺點(diǎn)，弱項(xiàng)逐一都寫下來,，然后再把自己的優(yōu)點(diǎn),，強(qiáng)項(xiàng)也逐一寫下來。認(rèn)識自己是改變自己的第一步,。
第二步：確定改變的方向：
比如通過第一步的反思,，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)是：做事莽撞，急躁,，說話總是欠思考,，隨口就說，說完后悔,。那么你的的改變方向就是：沉穩(wěn),。
比如你的反思是：自己太敏感，多疑,，心胸不寬廣,，愛多想；那么你的改變方向就是：仁厚,。
總之,，缺點(diǎn)，和改變方向一定要非常明確,，最好用簡介的詞語概況,，并且寫下來。
第三步：牢記于心,；
把自己的缺點(diǎn)和改變方向背下來,，每天背誦一次，牢牢的記在心里,。
第四步：遇事察覺,，事上磨練；
比如你的缺點(diǎn)是心眼小,，愛發(fā)脾氣,，下次再遇到會讓你發(fā)脾氣的事情，你憤怒的情緒會不自覺的升起,，此時你要第一時間察覺,，馬上想起自己確定的改變方向，此刻情緒就會慢慢淡化,，以至于逐漸消失,。
第五步：定期總結(jié),，正向反饋。
每隔一個月或者半年,，一年,，總結(jié)自己的改變情況。若變化巨大,，給予自己肯定,，若變化微弱，繼續(xù)勉勵自己,。如此反復(fù),，經(jīng)年累月,，你的天生脾氣,、秉性就會慢慢改變，你的煩惱也會隨之減少,，人生軌跡也會隨著性格的完善,，變的越來越好。
