溫馨分享：
�隨時(shí)可多走走，非休息時(shí)間不臥床(手機(jī)要放遠(yuǎn)些),，愛(ài)懶床玩手機(jī)（影響睡眠的一種因素）容易負(fù)面影響晚上睡眠（比如睡不好,、難受心情不好胡思亂想等），對(duì)身心狀態(tài)不好影響等,，
�別躺床玩手機(jī),！
�白天室外安全舒適樹(shù)下走走(第1點(diǎn))
�外出注意安全特別晚上。
�不要在睡房吃飯,，
�電腦別放睡房玩,。
�感覺(jué)煩躁立刻客廳走，宅睡房不好
�別坐著玩手機(jī),，
�在家客廳【慢慢來(lái)回走時(shí)可合理用下手機(jī)】,，
�合理運(yùn)動(dòng)休息交替。
�外出走路注意交通安全別玩手機(jī),。
�欣賞善心事物,，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良色情對(duì)好生活有益，
�影響人們生活幸福,、心態(tài),、財(cái)富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài),、婚姻生活幸福,、賺錢(qián)、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠(yuǎn)離黃賭毒.
�【有份遠(yuǎn)離惡的事業(yè)，工作,、來(lái)回走(每次時(shí)間盡量長(zhǎng)),、不要在睡床玩手機(jī)等對(duì)自律幫助大】
�生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
�好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識(shí),、宣傳遠(yuǎn)離不良色情等…多做好事，
�不做壞事,，遠(yuǎn)離各種不安全,、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人,，
�人需好心態(tài)性格,，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大
�善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧,、明是非
