發(fā)熱是兒童最常見(jiàn)的癥狀之一,。中醫(yī)認(rèn)為,，外感發(fā)熱多因風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣侵犯肌表,，正邪激烈交爭(zhēng),，致使肺氣失宣、衛(wèi)氣不固,，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,。春節(jié)期間，走親訪友,、聚餐頻繁,，孩子作息混亂、身體抵抗力下降,，更易“中招”,。此外，節(jié)日里孩子們常暴飲暴食,，食物郁積體內(nèi)化熱,，引發(fā)“積滯化熱”，這也是發(fā)熱的常見(jiàn)誘因。

引起孩子嘔吐的原因比較多,。過(guò)量食用生冷、油膩,，難消化食物,，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致胃氣上逆,，引發(fā)“食積嘔吐”,。此外，外感風(fēng)寒,、暑濕等邪氣侵犯脾胃,，同樣會(huì)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，引發(fā)嘔吐,。

肚子痛在兒科門診也很多見(jiàn)。從中醫(yī)來(lái)看,，寒邪客胃是常見(jiàn)因素,，冷飲過(guò)量或腹部受涼，寒邪凝滯氣血,，引發(fā)腹痛,；飲食積滯也會(huì)導(dǎo)致腹痛，食物積滯腸胃,，阻滯氣機(jī),，不通則痛；還有些孩子本身脾胃虛弱,，稍有飲食不慎或勞累,，就容易腹痛。

從上面的分析,，不難看出飲食的不節(jié)制,、過(guò)寒過(guò)多，對(duì)兒童生病影響很大,，極易造成孩子出現(xiàn)上述表現(xiàn),，甚至三種病癥都出現(xiàn)。為了將病痛扼殺在萌芽,，家長(zhǎng)們需要提前做好察顏觀色,。

一是觀察孩子的舌苔

二是聞聞孩子的口氣

三是關(guān)注孩子的大便

如果舌上厚厚一層苔、說(shuō)話時(shí)口氣臭臭的,、大便2天以上都不拉或者大便拉歸拉但是特別臭,，只要孩子表現(xiàn)出其中之一,，那就要抓緊管住孩子的嘴巴。俗話說(shuō),，病從口入,，入口食物的數(shù)量、溫度,、質(zhì)量都決定了孩子后期會(huì)不會(huì)出現(xiàn)身體不適。

若孩子已出現(xiàn)不適,，試試這些中醫(yī)特色方法（注意：嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)）

發(fā)熱時(shí)：

開(kāi)天門（眉心推至發(fā)際）能疏風(fēng)解表,、開(kāi)竅醒神；

推坎宮（眉頭推至眉梢）可疏風(fēng)解表,、醒腦明目,；

揉太陽(yáng)（眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷處），能夠疏風(fēng)解表,、清熱明目,；

清天河水（前臂正中，自腕橫紋推向肘橫紋）,，有清熱解表,、瀉火除煩的作用。

嘔吐時(shí)：

可以揉板門（手掌大魚際平面）,，能健脾和胃,、消食止嘔；

清補(bǔ)脾經(jīng)（拇指橈側(cè)緣,，從指尖到指根來(lái)回推）,，可健脾和胃、消食化積,；

橫紋推向板門（手掌大魚際根部的橫紋推向板門穴）,，能降逆止嘔。

腹痛時(shí)：

可以揉一窩風(fēng)（手背腕橫紋正中凹陷處）

摩腹（以手掌在腹部做環(huán)形摩動(dòng)）

揉足三里（外膝眼下3寸,，脛骨旁開(kāi)1寸）

可以溫中行氣,、止痛散寒

每個(gè)手法操作5—10分鐘，每天1—2次,，操作時(shí)手法要輕柔,。

根據(jù)孩子具體癥狀和體質(zhì)，中醫(yī)會(huì)開(kāi)具個(gè)體化中藥方劑,。外感風(fēng)熱發(fā)熱,，常用銀翹散加減，清熱解毒,、辛涼解表,；外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的嘔吐，藿香正氣散較為合適,。腹痛若是寒邪客胃,，可使用理中湯合良附丸溫中散寒；食積造成的發(fā)熱,、嘔吐或者肚子痛可選用保和丸消食導(dǎo)滯,。當(dāng)然中藥湯藥或者成藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

脾胃虛寒導(dǎo)致的腹痛,、嘔吐,，艾灸神闕（肚臍）、中脘（前正中線上,，臍上4寸）,、足三里等穴位效果很好。每次艾灸10 - 15分鐘,，每周2 - 3次,，艾灸時(shí)要注意溫度，避免燙傷,。

神闕穴是人體生命之根蒂,，艾灸可溫補(bǔ)元陽(yáng)、健運(yùn)脾胃,；中脘穴是胃之募穴,，艾灸能和胃健脾、降逆止嘔,；足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)主要穴位之一,，艾灸可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣,。

嘔吐,、肚子痛來(lái)就診的孩子，查體時(shí)若發(fā)現(xiàn)肚子脹脹的,。臨時(shí)用次開(kāi)塞露,，排氣排便后腸道這條河流一順暢，脾胃運(yùn)化功能就逐漸好轉(zhuǎn)了,。

對(duì)于吃冷飲,、受寒造成的嘔吐，可以用新鮮的生姜切片敷于肚臍,�,；蛘呱�姜與橘皮切片切絲煮水少量多次溫服。畢竟生姜可是被孫思邈稱為“嘔家圣藥”,。

提前調(diào)整作息,，保證每日10-12小時(shí)睡眠，增強(qiáng)免疫力,。

飲食清淡易消化，少吃油膩生冷的食物,。推薦山藥粥,、芡實(shí)糕等健脾食物，每餐七分飽最佳,。

鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適度戶外運(yùn)動(dòng),，如每天散步30分鐘、跳繩10 - 15分鐘,、踢毽子5 - 10分鐘等，增強(qiáng)體質(zhì),，提高免疫力,，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化,。

飯前便后用“七步洗手法”揉搓雙手至少20秒，避免病從口入,。公共場(chǎng)所戴好口罩,，避免病從口入。

中醫(yī)講究“治未病”

預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療

小宣醫(yī)生希望家長(zhǎng)們

從飲食,、作息,、運(yùn)動(dòng)三管齊下

為孩子的新學(xué)期筑起健康屏障！