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樓主 發(fā)表于: 03-03
, 來自:江蘇省0==
2025年3月3日
是第26個全國愛耳日
今年的主題是
——健康聆聽，無礙溝通
昆山市一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科
積極開展線上線下專題義診活動
推進聽力健康管理
普及科學護耳知識
養(yǎng)成良好的用耳習慣
對于保護聽力是至關重要
機制：超過85分貝（如地鐵噪音+耳機音樂疊加）持續(xù)1小時即可損傷耳蝸毛細胞,，且毛細胞不可再生。
據(jù)WHO統(tǒng)計,，全球12-35歲人群中近50%因耳機使用不當面臨聽力損失風險,。
建議：遵循“60-60原則”（音量≤60%，時長≤60分鐘/次），優(yōu)先選擇降噪耳機減少環(huán)境噪音干擾,。
場景：工廠機械聲（≥90分貝）,、酒吧/演唱會（110-120分貝）、裝修電鉆（100分貝）,。
危害：短期暴露可能引發(fā)耳鳴,，長期暴露將導致噪聲性耳聾，高頻聽力首先受損,。
防護：佩戴合規(guī)耳塞（NRR≥25分貝）,，定期進行聽力篩查。
誤區(qū)：耳屎（耵聹）具有抗菌,、防塵功能,，過度清理破壞耳道酸性環(huán)境。
風險：棉簽可能將耳屎推入深處形成栓塞,，甚至戳破鼓膜（如用發(fā)卡,、牙簽掏耳）。
正確方法：僅清潔外耳道口,，如深部堵塞,，需前往醫(yī)院就診處理。
后果：潮濕環(huán)境易滋生細菌,，引發(fā)外耳道炎（“游泳耳”）,，表現(xiàn)為瘙癢、流膿,。
處理：頭側傾單腳跳排出水分,，或用吹風機低溫檔距耳30cm吹干。
機制：雙側鼻孔同時擤鼻時,，鼻腔壓力通過咽鼓管傳至中耳,，可能造成鼓膜穿孔或中耳積液。
正確姿勢：單側交替擤鼻,，動作輕柔,。
研究證實：尼古丁收縮耳蝸血管，減少血氧供應,；一氧化碳損傷聽覺神經纖維,。
研究表明：吸煙者聽力損失風險比非吸煙者高70%。
關聯(lián)疾�,。�長期壓力可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾（72小時內聽力驟降）,，常伴耳鳴、眩暈,。
中耳炎：兒童高發(fā)，膿液壓迫鼓膜或侵蝕聽小骨鏈，導致傳導性耳聾,。
腮腺炎/腦膜炎：病毒可能侵犯內耳,，造成永久性神經性耳聾。
某些具有耳毒性藥物,，在就診或用藥前告知醫(yī)生聽力病史,，避免聯(lián)合使用多種耳毒性藥物。
場景：在煙花爆竹（150分貝）,、槍聲（140-175分貝）,、氣球爆炸（157分貝）等強噪音下，聲波沖擊可致急性聲損傷（聽覺過敏,、耳鳴）,，嚴重者鼓膜破裂。
急救：立即遠離聲源,，24小時內就醫(yī)進行激素和高壓氧治療,。
昆山市一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科提醒：聽力損傷往往悄無聲息，且修復難度極高,。我們應重視耳悶,、耳鳴或聽不清高頻音（如鳥鳴、電話鈴）的癥狀,，建議40歲以上人群應每年一次純音測聽,，噪聲從業(yè)者每6個月一次，
避免“暴力聽歌”,、科學護耳
讓清晰的世界永駐耳畔
昆山市第一人民耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師,，碩士研究生畢業(yè)于蘇州大學，擅長耳鼻咽喉科常見疾病如急慢性扁桃體炎,，腺樣體肥大,，中耳炎，鼻炎,，鼻竇炎等診治,。
主任醫(yī)師、碩士研究生,，昆山市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任,。江蘇省醫(yī)學會聽力學分會委員、中國中西醫(yī)結合學會耳內鏡專家委員會委員,、江蘇省中西醫(yī)結合學會耳鼻咽喉科分會青年委員,、江蘇省研究型醫(yī)院協(xié)會過敏醫(yī)學專業(yè)委、蘇州市醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會委員,、蘇州市醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會委員耳科學組副組長,、昆山市醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會副主任委員,。
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